【圍爐】發覺adhd影響咗我成個人生

想問吓大家有冇醫生推介？
細個有ADHD
老母有帶我去睇醫生有開過藥食
細個嗰陣時覺得俾人知道自己有食藥嘅話就係精神病
會俾人排斥
所以好抗拒
複診嗰陣時死都話啲藥冇用冇分別
咁之後就唔使再食藥
如是者之後就冇再理到
而家大個啱啱畢業出嚟做嘢冇耐
覺得其實呢個病好似一直都有跟住我
想睇醫生check真啲
做嘢成日好唔專注好容易分心
成日都覺得我冇心聽人講嘢
返工有時唔攞本簿Mark低啲嘢真係唔記得要做啲咩

嗱，你見我連覆幾個post
呢啲就係ADHD啦

對個題目好有興趣、感受
勁想一次過講哂我知道嘅野畀你地知

Dls, A part 26分

我自己係做project management
我成日完成左最有挑戰性個part, 埋尾個d位就好無動力去做

屌…….原來係病徵黎

唉屌，好似睇緊自己daily life咁

由細到大都無諗過自己係ADHD, 因為自己理解有ahd個d係坐唔定連睇書都睇唔掂既人。

我雖然成日遊雲，但係我以前都可以夾硬坐係到溫好耐書。

你老味
ADHD 係over-diagnose 定 under-diagnose 真係大哉問

有人話 ”ADHD” 係現代人嘅一種狀態，
電視、手機、社交媒體，一篇文得三句、一條片得十秒，
冇一樣唔係教你要分心、要快。

又有人話去睇”ADHD”，啲人心底裏想追求確診”ADHD”，搵粒Ritalin/Concerta 食下，讀書考試返工可以得心應手。

但唔少有”ADHD” 嘅人，尤其是成人之後先發現嘅，
佢地嘅行為模式真係好影響到日常生活。
點學點改都都搞唔掂，因為個腦嘅構造真係唔同，
好似跑100米讓人50米咁。
就算勉強生活到，都有好多unfulfilled potential、未竟之志，
確診之後也許可以搵到方法，
令佢地同正常人可以係同一條起跑線上競爭

四大悲劇比較鐘意邊套？

Same here

我而家食埋藥
準備interview 都好，都成日會唔記得自己想講咩

你叫一個經常忘記日常濕碎事嘅人，
要每日記得食幾次藥，先會記得每日食幾次藥

真係paradoxical

Project management 唔係反而更需要專心咩？
例如開會人地update status , 或者解釋緊一啲project 既問題
如果專注力不足 咁咪會無法理解其他人講既野？

感謝

其實迫自己減少用手機睇social media
然後迫自己睇書同埋冥想等
呢啲係咪都可以解決到個問題呢？

馬克白

我通常係有d 唔冼細讀都見到既錯

屌
冇ADHD 佢去咗Oxbridge, Ivy 啦
仲同你喺Kong U 度襯

藥

拖延症好大機會係電話上癮
或者張床就喺自己做野枱格離
又或者係目標set太大 唔夠可行性

試下將目標切碎啲
可能係15分鐘要完成到part one
然後休息5分鐘咁
如果喺要床到碌碌下醒起有野要做
就一野彈起身 企落地
踏出第一步就會有動力去做



如果我嘅目標係謀財害命，要切到幾碎？

Yes my approach is doing things梅花間竹
Like after finishing revising one chapter then read a page of another book in different type

我都記唔到冇邏輯嘅野
但其他野好叻
成日俾人鬧我扮唔記得
一係就話我冇心機去記先唔記

讀工程無得揀係做呢d工
做左咁多年都仲覺得好辛苦，唔可以輕鬆handle到
太多task要處理仲好難集中，去安排次序去做，做做下又好易分心，又成日拖住唔想搞，逼到埋身先搞。

但係開會同人溝通勉強都應付到

ADHD 一律建議離婚/分手

有可能嗎
Kindle 入咗幾十本書
本本睇咗幾頁


巴打你喺美國？