kofgym新片睇到香港後生男仔身體都好弱，仲廢過啲女
有碼宮薰
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你喺度問點解push up pull up唔會傷我咪答翻你body weight exercise同deadlift嘅受傷風險冇得比 你幾常聽到有人做push up 做到傷左？下次玩負重引體好過啦
又上黎賣廣告
拍片 想睇你個仔3歲拉140kg
你自己話push up pull up唔成功唔受傷我先用反問應返你喎
睇黎你未見過啲人屌地，飛肘肩內旋push up玩到整親
睇黎你未見過啲人屌地，飛肘肩內旋push up玩到整親
15:28女學生很正
唔識做咁撚樣做傷個背點都唔值200
140kg成年人都未必得
搵學生
不如搵阿婆阿伯
搵學生
不如搵阿婆阿伯
條友做pull up直頭拉都拉唔起自己可以點受傷？
同理Deadlift佢原地拉都離唔到地 又有幾大機受傷？
同理Deadlift佢原地拉都離唔到地 又有幾大機受傷？
平時喺gym從來冇見過有師兄主動幫新手執form
呢個post又會咁多人關心啲學生哥嘅
呢個post又會咁多人關心啲學生哥嘅
屌你老母咁撚危險都唔叫停
做打手做到你咁仆街
做打手做到你咁仆街
你都on9
咁多健身狗護主嘅
上面嗰幾條賤種burger狗話唔會傷喎
Dip唔係個個岩做
人體結構個個都有差異性 實會有人個結構係唔岩做某啲動作
會傷到或者磨損肌腱
人體結構個個都有差異性 實會有人個結構係唔岩做某啲動作
會傷到或者磨損肌腱
條賤種狗肯定係佢團隊啦
咁嘅嘢都講得出
果然香港啲健身教練都係靠呃
咁嘅嘢都講得出
果然香港啲健身教練都係靠呃
屌你老母同deadlift 比deadlift 做傷手尾長咁多，傷嘅機率又重多
做打手都俾啲良知好喎，搞到人隨時受傷重要只係識咁搶口
做打手都俾啲良知好喎，搞到人隨時受傷重要只係識咁搶口
咁係咪好安全？
咪撚肉酸啦
咪撚肉酸啦
你依啲支那狗有事就學人崇洋
重要事實上鬼佬都有屌
重要事實上鬼佬都有屌
兩倍幾體重其實有啲過火
其實dl 唔識發力做好傷腰 玩雷神鎚挑戰會好好多