我打算用水斷食，依家買幾L礦泉水，會每日食維他命C, 有需要食埋維他命B
出嚟果下應該會飲華御結即沖湯
聽日開始斷食3日，有咩要注意
美國佬搞掂左
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睇左Rock哥，聽講有好多好處，可以食左壞嘅細胞，增強免疫力，減輕發炎，進入生酮，減磅等，reset成個人
我打算用水斷食，依家買幾L礦泉水，會每日食維他命C, 有需要食埋維他命B
出嚟果下應該會飲華御結即沖湯
我打算用水斷食，依家買幾L礦泉水，會每日食維他命C, 有需要食埋維他命B
出嚟果下應該會飲華御結即沖湯
真男人頂得到嘅，好，聽日望下啲湯
斷食係連登算係邪教黎架
唔好入邪教呀
唔好入邪教呀去Youtube睇下Jason Fung同Dr Berg(有中文) d片了解多啲參考下先
唔好信哂都有人話content farm有時啲片d point錯，但睇下都好過傻豬豬就go咗先
利申：未生酮之前都試過斷過48小時，好痛苦咁望住個鐘過
之後仲唔識復食，整壞咗個胃，痛左幾個月
唔好信哂
都有人話content farm有時啲片d point錯，但睇下都好過傻豬豬就go咗先利申：未生酮之前都試過斷過48小時，好痛苦咁望住個鐘過
之後仲唔識復食，整壞咗個胃，痛左幾個月
要睇埋有咩目標樓主list出嚟嗰幾樣野單憑佢斷一次三日係reach唔到，純粹攞苦嚟辛
樓主list出嚟嗰幾樣野單憑佢斷一次三日係reach唔到，純粹攞苦嚟辛了解左autophagy 嘅話，其實16至20個鐘已經有無啦啦睇完條片就砌72個鐘，唔係太理想嘅做法，本身個身體又未習慣fast 咁耐
無啦啦睇完條片就砌72個鐘，唔係太理想嘅做法，本身個身體又未習慣fast 咁耐記得食野
又學到嘢
修復程度會唔會每人唔同嫁？
真係驚盲舂舂開始最後得不償失
修復程度會唔會每人唔同嫁？真係驚盲舂舂開始最後得不償失
電話要有電， 隨時打999
72小時唔係#1 講？
開始餓了，點算？
一日冇食嘢了，飲左杯齋啡，keep住飲礦泉水，後腦有少少唔舒服，個人少少攰，頭腦仲幾清醒，冇乜肚餓感覺
大家都好注重復食
我準備左meso soup, 復食果陣會隔開啲渣淨飲湯先，唔咁快食大量蛋白同菜
我準備左meso soup, 復食果陣會隔開啲渣淨飲湯先，唔咁快食大量蛋白同菜
可能之後先，今日有睇下Jason fung啲片，但太focus喺呢件事仲辛苦，太注意自己斷食緊，反而睇同做其它野分下心仲好
我都驚minerals唔夠，已經係咁飲礦泉水，口淡淡，有需要會食啲粉紅鹽
會唔會攪亂個metabolism?
先講明我對斷食係有偏見嘅
但我都想了解下你斷食係想達到一個咩目的？
定純粹聽rock 哥講左嗰堆所謂好處就諗住狗衝？
我沒記錯rock 哥條片都有講如果新手想實行應該先咨詢醫生意見
不過我諗你都唔會嫁啦
坦白講我覺得rock 哥呢條片真係好不負責任
但我都想了解下你斷食係想達到一個咩目的？
定純粹聽rock 哥講左嗰堆所謂好處就諗住狗衝？
我沒記錯rock 哥條片都有講如果新手想實行應該先咨詢醫生意見
不過我諗你都唔會嫁啦
坦白講我覺得rock 哥呢條片真係好不負責任
本身有幾多fat, fat太少未必達到你期望嘅效果