一人一個做gym之後嘅改變

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2022-07-12 22:07:17
食野健康咗，食少咗垃圾食物，個人健康咗
2022-07-12 22:08:16
真心覺得行cycle既人好勁 願意為左呢樣運動付出咁多
2022-07-12 22:13:30
早瞓左，以前真係要瞓著起碼要幾個字時間，宜家日日做完gym一達落張床即瞓
2022-07-12 22:14:56
點評 支那仔
2022-07-12 22:17:43
會上癮，勁過吸毒
2022-07-12 22:18:56
打飛機打多左
2022-07-12 22:20:53
啲女視線由眼會掃落個胸度
2022-07-12 22:21:10
日日都好攰 但訓練量已經極低 (~12組/week 大肌群)

一日三餐2500 kcal以上

完全唔知身體發生咩事
2022-07-12 22:27:04
女人始終都係AV女優果啲身形正啲
不過男人可塑性真係高好多，啲大隻仔好撚正
2022-07-12 22:27:31

開始悼念Zyzz
2022-07-12 22:28:23
會
2022-07-12 22:30:30
睇你追求乜 , 減肥偏帶氧> 重訓
瘦撚就調返轉， 得閒咪放低部電話認真出身汗睇下有無feel激勵到你
2022-07-12 22:31:37
THXTHX...試下先..
不過屋企冇鐵餅. 係咪要孭個書包去GYM ROOM
2022-07-12 22:31:56
用彈力帶得唔得?
2022-07-12 22:35:23
價錢唔岩啫
開個價嚟
2022-07-12 22:36:55
戒甜同愛上咗飲水，去廁所多咗
一日痾兩次屎
皮膚好好多
無咁容易憂鬱，有番少少自信
成個ig都係gym po
出街留意大隻仔耐d
荷包長期出血，食多咗嘢
架餐同gym衫越來越多
2022-07-12 22:38:04
可以架
冇人會笑你

或者你可以背脊放一塊大餅 20.4kg個d
平衡住係背脊 慢上慢落

通常你可以將push up放係push day 嘅最後
志在揸乾埋你最後最後嘅體力
2022-07-12 22:38:36
2022-07-12 22:42:34
條j 短左
2022-07-12 22:46:08
好. 試下先.
我次次做完掌上壓, 都會跪喺道再做到冇力為止
自己通常每隔一日做 100-120下左右
2022-07-12 22:46:51
本來都有啲脫髮，而家好似甩得仲勁
健身真係會變禿頭？
2022-07-12 22:55:27
he gave up his rights for his body
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