近呢幾年都學緊處理人際關係既問題,發現身邊有問題既人都多。例如你死你賤,有着手就埋黎伸大手既人。所以呢排除左人際關係清瘀血之外。亦長期處理留低既負面情緒。
發現自己吸負既能力都幾強,姐係接收人地既情緒同願意安慰人/不合理既待遇。但一旦放負,人地願意支援既力度或技巧會完全唔對等。所以好多時會想收埋自己既感受,亦覺得冇人明白自己同支援到自己。近呢幾個月睇多左一啲關於人際/精神健康既ig文章,對自己既交友觀都唔同左,保持自己介線。唔滿意就試下同對方傾,對方唔想傾就絕交/已讀,都幾好
人既情緒,同營養吸收一樣
如果你長時間習慣憤怒/埋怨
生理上 你個腦都會習慣釋出呢類既物質
亦會每天發出需要憤怒同埋怨既的訊息
樓主呢段對我黎講都幾中,習慣吸負,宜家個人諗野都傾向負面行先,唯有支援由內在開始先至最有力,反而少向外求,因為都比唔到我想要既野我