（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區138 新手問嘢請睇#1

有碼宮薰 2021-12-24 21:35:05

女版Ken Choi?

未減就上台？

有碼宮薰 2021-12-24 21:35:46

我已放棄著牛仔褲西褲

善良的地雷 2021-12-24 21:37:56

有嘢想問，如果個人好緊需要拉筋，例如拉hamstring，會唔會有機會大力過頭拉斷patpat到大腿條神經線？

麥旋風走曲奇 2021-12-24 21:45:13

唔係有外力加壓既話其實好難會傷到咁
神經線呢啲咁重要既野身體自己有機制保護佢
自身活動去拉斷條肌肉都唔容易何況神經線

潛聾勿用 2021-12-24 21:50:03

唔係咁咁易㗎，葉師傅

濕皮文 2021-12-24 22:32:35

爭個lower back, 同埋左手三頭細右手兩個碼正面睇好唔對稱
二頭同對腳已經秒殺曬其他人

PIP之鬼 2021-12-24 22:57:06

請教下
尋日操完腳到今日放鬆條it band
發現有個位腫左
好似丘引咁按壓有少少痛感
但唔攪佢就完全冇事
(我平時成日做放鬆都冇發現有呢樣野)

椒鹽芥蘭強 2021-12-24 23:50:05

條友成日話自己隻手細、好弱，點知隔一兩日就po一次，好L虛偽

有碼宮薰 2021-12-24 23:57:27

你先虛偽，小人之心

人地有解釋，佢話自己廢先影多啲警惕自己

利申三個月大東西follower

月出驚山鳥 2021-12-25 00:01:00

咩人嚟

尹光頭仔 2021-12-25 00:29:11

門市

曲奇都冇得賣

科學家胡力威教授 2021-12-25 00:35:10

睇下同邊個比啦
佢100幾KG 都唔夠70幾KG KK隻手大咁緊係細啦

屌黑警的西 2021-12-25 00:56:59

拉黑

時輪金剛 2021-12-25 01:08:27

ultrafitness?

有碼宮薰 2021-12-25 01:22:21

Rock哥偶像

（黑警死全家） 2021-12-25 02:18:07

好似冇要上網訂

https://www.versagripps.tw/products/versa-gripps-platinum-xtreme

仆街啦 2021-12-25 02:20:46

所以有啲台灣人去大陸長駐比黃金賽
獎金又多同埋公平啲先

椒鹽芥蘭強 2021-12-25 03:17:38

認真覺得佢唔算廢不過個人太on9

係呀成日警惕自己好廢仲警惕埋其他人po story鬧人哋係排骨閪

我話你知咩叫喇叭 2021-12-25 03:28:36

拉力帶新手一開始係咪唔應該依賴先？

MJ_Fans 2021-12-25 07:44:07

所以香港好多人愈玩愈心淡就係咁，我個年代係咁，而家都係咁，以前d人唔敢講，資訊無咁發達，而家後生個代敢講，識野多左係好事黎，希望佢地keep到團火

Airiel 2021-12-25 08:13:04

覆錯

點解有個正評

純情小桔桔 2021-12-25 08:58:48

可以送貨到香港？？

廢J0HNミ世 2021-12-25 09:50:42

冷便當要朝早即煮，再攤凍