（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區138 新手問嘢請睇#1

人間suck格 2021-12-22 18:04:13

呀師兄
首先佢唔係玩金字塔
純粹做單一set
其次我自己熱身都會換餅
一直唔係好明熱身唔換餅係點解

Ranka（維拉迷） 2021-12-22 18:05:33

好同意你嘅講法
但你有無即場屌柒佢
喺度講educate唔到啲傻閪架wor

101班．9 2021-12-22 18:13:37

新入職果啲會update唔切上去

唔撚食菜 2021-12-22 18:52:47

雞肉試下拍扁再醃易入味d
買雞內胸 innerfillet 滑少少
其餘都係靠醃製

脆皮小棠菜 2021-12-22 19:05:15

睇嚟啲廣告真係直入左落我嗰腦

尹光頭仔 2021-12-22 19:27:09

轉食雞柳

魚蛋麵 2021-12-22 19:48:34

阿活出返雜扒飯

隻揪咪隻揪 2021-12-22 20:06:43

自己經驗係細火中火叮會好啲

午夜鳩痕 2021-12-22 20:15:07

舊包硬過石頭

魚蛋麵 2021-12-22 20:16:36

冇包果隻
豬扒牛扒粗腸
47蚊

脆皮小棠菜 2021-12-22 20:28:03

雞柳有怪味
雞胸我水浸左佢落豉油
好似台灣嘉義雞肉飯咁
正但帶飯就⋯

譚德塞條女 2021-12-22 20:31:58

屌佢焗加飯棄個包

股巨Gay 2021-12-22 21:38:48

Hepburn 2021-12-22 21:39:57

下，真？!ken hon 有老婆㗎喎

土方 2021-12-22 22:33:39

而家健身呢行飯真係易食，普通籃波仔阿豬阿狗讀個濕鳩証書又話自己係健身教練，先唔講佢係咪真係識嘢同識教。自己操嘢都操到咁，冇任何訓練痕跡都諗住出嚟呃飯食，真係笑大人個口，到時練到啲人出問題又係累街坊

刃牙 2021-12-22 22:38:10

永豪同mikeleung 好似有花生食

Ranka（維拉迷） 2021-12-22 22:44:39

咖啡雞排飯 2021-12-22 22:47:23

岩先廣告見到，好似幾正
protein都夠多

MJ_Fans 2021-12-22 22:48:46

花生花生

香港健美圈咁多老屎忽，你班後生唔係咁易彈起架

有心玩真係唔好留係香港玩

justasmallpotato 2021-12-22 22:49:02

好想知條友除咗衫係會點

何不食肉糜? 2021-12-22 22:51:21

條友咁燥係咪cycle 行得唔好

Jeremy粉絲 2021-12-22 22:51:40

成個邪教咁

亂食野都修到身

潛聾勿用