焦慮症求助

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wyz1301c2920 2021-04-12 11:52:10

忠於甩P 2021-05-08 12:22:41

多謝你

呢兩個月真心辛苦
病情差左好多
上星期覆診
醫生竟然問我會唔會想入院

忠於甩P 2021-05-08 12:23:07

多謝你我search下先

忠於甩P 2021-05-08 12:23:30

why？

忠於甩P 2021-05-08 12:26:17

我同你好似

我一直都食緊 pregabalin
150mg
但對我好似無乜用

我呢兩個月都差左好多
因為我上司冷待我
醫生仲問我想唔想入院集中治療

wyz1301c2920 2021-05-09 00:31:24

pppph4 2021-05-09 00:54:06

你太重視別人對你嘅眼光唔想令佢地失望？
其實無必要咁樣人生係你嘅
諗左自己先唔需要擔心要點樣同人交待
食藥唔係辦法心理病最重要靠自己克服
除左搵心理醫生可以搵counselor傾下

之前有一段時間depressed counselor教
搵興趣轉移視線打機畫畫乜都好
set一個容易達到嘅目標慢慢建立信心
緊張就深呼吸每日meditation
唔認識你所以俾唔到實際建議
但樓主唔好覺得自己有病
要相信自己好快會好返

忠於甩P 2021-05-10 22:07:07

請問邊度可以見counselor？
要收費嗎？我未必afford到

唉
好痛苦
lee幾日食藥都唔掂
狂發惡夢全部都係圍繞公司既人
好想回到過去重新黎過……

真係好灰
點解會搞成今時今日咁
我好驚入院……我唔想再嚴重左
唔想再差落去
但真係唔知可以點
控制唔到唔去諗

忠於甩P 2021-05-10 22:08:51

我由150mg減到75mg
呢幾日就係完全有你講既情況
真係頂唔順
好辛苦
但真係唔想加返藥
呢d副作用唔知會維持幾耐
唔知我頂到幾耐
呢幾日真係好痛苦

好無助

妳剛攻擊我的村莊 2021-05-10 22:56:22

wyz1301c2920 2021-05-10 23:53:31

鼻歌窿無肉 2021-05-14 04:10:45

樓主我都有類似問題，但係我一路都冇睇醫生，因為冇乜錢，我覺得做mindfulness幾有用。

辛苦你啦，其實我之前都有做過照顧人哋嘅角色，的確係會好攰，你要比d時間上司休息多啲，唔好怪責自己，覺得自己煩到佢，可以轉個想法多啲感謝佢，向佢表達你嘅感恩

你行到今日一定好唔容易，之後一定會好轉的，可能一路感覺會係起起伏伏，但係overall一定會愈來愈好㗎

晴天雨天讀書天 2021-05-14 05:43:51