ASD traits係的確theory of mind弱少少
呢樣係天生 唔盡係你錯 有時係好難克服
巴打首先唔好咁自責
我建議第一點係 - 時刻記住每個人都唔一樣
無須強逼人地理解/體會既同你一樣
第二點係 - 多啲觀察自己係唔同時刻, 做既野, 諗既野, 同感受到既情緒有咩關係
呢樣野係長期性要慢慢訓練
但只要持續不斷保持reflective,
對自己理解或predict人地情緒都有幫助
繼而去到第三點 - 我地永遠冇辦法改變人地點睇野, 但我地有時可以改變自己點做點對人講啲咩野, 從而保持到禮貌同唔會令人反感
只要做到之前所講既第二點, 你亦都會變得更perceptive
察覺到個social norm
當然前提係如果人地堅持對你無禮, 就無須浪費精力對住佢地
現實係就算唔係ASD, 個世界都係道不同不相為謀
冇人係有義務同所有人bond到
stay係了解自己既人既comfort zone, 有時唔係壞事
但要記住呢個唔係完全give up做哂自己既理由!
係工作環境時個個都係有壓力behave a certain way
呢樣都冇得避
延伸閱讀了解ASD同empathy同理心既關係:
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/aut.2018.29000.cjn