[尋黃店] 想買希臘乳酪

IKEA 有兩款

Ikea藍 不了

想問下係咪正常都會有糖?
而家食緊blendit賣果隻0%fat
100g入面有4g糖

哩隻好唔好
唔太介意fat想改善下腸胃
平時唔飲奶
想補下鈣 蛋白質 益生菌個啲

正常都會有 始終係乳製品 有乳糖
加上無乳糖牛奶都係最近先有
無乳糖希臘乳酪應該有排

後面標籤有冇寫到live culture之類？
同埋睇下有幾多糖 糖會喺腸胃產生氣體
太多糖反而會令腸胃變差

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冇辦法用代糖咩？

竟然有幫助腸胃咁神奇既功效
但係咁對減脂有咩幫助？

本身已經有食whey isolate
食乳酪就係為咗啲菌
咁我都係情願忍少少乳糖

1. 蛋白質 減少肌力流失
2. 營養/微量元素 增強抵抗力
3. 減少腸胃不適
4. 飽 飽乳酪個飽足感高啲
5. 心理作用 減得開心啲 因為係健康甜品

好似太多糖
得yogurt culture 係咪唔好

Fb:Guruguru
買紐西蘭粉自己整

岩岩跟左巴打個食譜黎整
希望成功喇
但想問巴打如果想整Greek yogurt
係咪雪完4個鐘之後再隔乳清？
咁大約要雪多幾耐同堆係咪隔一次就得？

一定要雪完4個鐘先隔
我自己放雪櫃隔跟住訓覺由佢隔
用coffee filter隔一次就得

你趕時間就得閒搞下佢會隔快啲 冇話咩時間 自己鍾意杰啲就隔耐啲 但通常半日都已經好杰
記得放雪櫃隔

呢隻整唔整到
唔見佢有寫live culture

唔該晒巴打

如果淨係食佢而冇其他糖吸收就還好嘅

食開bulla

唔好啦
唔係真係希臘乳酪嚟

有無人解答下

冇呀淨係試過Lemon & Mint Yogurt同Chocolate Dessert，果排減緊肥都忍唔住自己一次過食哂成杯
下次去佢舖頭買個布甸試吓先