有冇人一訓醒條腰就痛到仆街

可能你脊骨L7對落位置壓住神經
又或者其他位置，但一定關條骨事

脊椎弧度有無度過？有無側彎？附近tendons一定都會連帶住有事


可以去睇脊醫/物理治療
或者睇osteopathy 搞返好去就要用復康產品
例如back magic做伸展
如果想好少少有traction and pain relief 可以買部腰機

唔想賣醫生同零售既廣告，你覺得可試我講既野就留tg

如果好痛嘅 想短期內有效可以睇下物理治療 長期都要平時坐姿好 樓主背脊應該好硬

之前同你一樣情況，後尾發覺係枕頭太高問題，仲等我換左幾次床褥晒曬d 錢

https://youtu.be/DWmGArQBtFI

未必關條腰事

要唔要去check下

之前試過效果唔錯
https://youtu.be/EQG3rCxPO8k

肌肉量唔夠

真係要小心
我工作關係認識到一個client
佢幫病人過床嗰陣工傷令到椎間盤突出

之後就影響日常生活 做唔到嘢

要好好保護條腰

另外要練腹肌同埋放鬆下背肌&hip flexor，會好好多

太軟反而 會咁樣

我諗應該係中都想嘅其實 不過個陣第一時間諗到去照CT

巴打有冇相熟醫師推薦

我一訓醒條鳩就硬到仆街

我老母&朋友有，椎間盤突出
老母多年舊患, 唔企得耐 企得耐就痛，平時無嘜野
朋友 突發性,無啦啦劇痛 睡覺痛. 彎腰行路, 照MRI 見到有軟組織突出壓住神經, 做左手術切左軟出的部份

樓主，可能係強直性脊椎炎阿。我當年都係咁，訓醒條腰會好痛，食完早餐郁下又好d，呢個症狀叫晨僵。去搵專科醫生驗血，睇下有冇hla-b27基因，有既話更加可能係呢個病。有呢個基因同埋相關症狀去政府排期好似會快d。呢個病冇得根治，只可以食消炎藥控制，控制唔到就要打生物製劑。得閒游下水都有幫助。

應該係太硬 我都有駝背嘅情況 之前去針灸個醫師都話我條腰右邊好硬

👍🏻👍🏻樓主個狀況同我好似 係都唔定

同你情況一樣 今晚訓要拉下筋先 可能真係太硬

同你一樣
但我冇去check過

有輕微嘅脊柱側彎 我我諗係關呢樣野事

之前都係咁 坐得太耐 加床太淋
我係坐少啲同埋運動多啲就冇事

幾多度？多唔多過7度

係啊身邊都唔少同事幫人過床拉傷條腰

痛咗6年以上，訓超過6個鐘就開始痛，但唔會痛醒