計劃進修PhD/Research討論區 (10) 學而不思則罔，思而不學則殆

而個post大部份巴打已深深愛上academic不能自拔

定係跳左入火坑走唔到出黎

已經知道係死路一條都走入黎

為興趣我地可以去到幾盡

前兩日聽左一個case，有條友搵教席
Offer 100萬唔要，寧願去個得50萬的
原因係後者有個好啲的research environment，
有好啲的potential coauthors。

Tenure到個50萬好快可以搵番黎

攞住個tenure申請grant funding 何止50萬
贏九條街

命仔要緊呀，范進中舉咩

而個post大部份巴打已深深愛上academic不能自拔

定係跳左入火坑走唔到出黎

已經知道係死路一條都走入黎

為興趣我地可以去到幾盡

唔好咁啦
我master grad都30喇

我等你post日本女朋友架

可能性排序
叻哥拎大紫荊>支爆>香港獨立>樓主拎諾貝爾獎>>>>我有女朋友

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定係跳左入火坑走唔到出黎

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為興趣我地可以去到幾盡

唔好咁啦
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我等你post日本女朋友架

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叻哥拎大紫荊>支爆>香港獨立>樓主拎諾貝爾獎>>>>我有女朋友

唔緊要，而個post

轉個頭個post去得咁快

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命仔要緊呀，范進中舉咩

而個post大部份巴打已深深愛上academic不能自拔

定係跳左入火坑走唔到出黎

已經知道係死路一條都走入黎

為興趣我地可以去到幾盡

唔好咁啦
我master grad都30喇

我等你post日本女朋友架

可能性排序
叻哥拎大紫荊>支爆>香港獨立>樓主拎諾貝爾獎>>>>我有女朋友

same

命仔要緊呀，范進中舉咩

而個post大部份巴打已深深愛上academic不能自拔

定係跳左入火坑走唔到出黎

已經知道係死路一條都走入黎

為興趣我地可以去到幾盡

興趣當然有，更大程度係唔想留係香港同呢個地方一齊腐爛，所以出去讀書點都唔係火坑

博士生涯不易過　51%曾感心理困擾
https://thestandnews.com/cosmos/博士生涯不易過-51-曾感心理壓力/

博士生跟同輩一樣，一樣需要工作謀生，一樣要打理日常生活大小事務：交租、家務，甚至照顧小孩——還未計算無數學業工作。攻讀博士學位可謂一場為夢想而戰的「硬仗」， 代價是自己的身體與精神健康。

朋友 Jeremy 是同 Lab 同學；過去 3 年博士生涯，學業加上兼職，每天都要朝 7 晚 8 工作。他真正有假期就要等到大學「關門」的一星期。上個月曾見他疲態盡現，便提醒他要注意作息。他苦笑回應：「沒法子，還要交租，食飯嘛。」博士生的壓力不止來自生活，還有學習本身。學術界有極強烈的「汰弱留強」氣氛——要從眾人中「突圍而出」，所有事也必須要做得最好。久而久之形成極大壓力，稍有失手可能就會不停責難自己：為甚麼自己實驗未有做好準備，所以未有完美結果 [1]？為甚麼不花多點時間讀報告？為甚麼不花多點時間寫好論文？整個人陷入無盡壓力之中。

這問題也被研究。澳洲研究曾得出驚人數字：研究人員患上精神疾病機會比普羅大眾高達 3–4 倍。加州大學 2015 年報告也指出，47% 博士生及 37% 碩士生曾有抑鬱症狀。月初最新一項研究也有類似發現。受訪的 3,659 位博士生中， 51 % 學生在過去將星出現至少兩項心理健康欠佳症狀，另外 32% 更有至少 4 種症狀。研究人員綜合他們的病徵，包括長期感到壓力、不快、抑鬱和失眠等。問題惡化或多或是跟學生害怕因尋求協助，而為「職途」沾上污名，使更少人主動去處理問題。

研究人員認為減少研究生心理壓力其中一個方法，需要改變現行制度。一方面須鼓勵研究人員主動尋求協助。另一方面，校方與政府均要有相應政策配合，讓學生了解學界內外的就業前程（博客 Everest 就分享過他大學的就業講座內容）。至於研究團隊內部，顧問教授及同事的支持對學生健康亦非常重要。顧問教授領導才能也跟研究生所承受的壓力有關。

過去短短一年的研究生活心得已初嘗「博士生」壓力，更明白一個「好」 Supervisor 於研究生涯不可多得。以自己的 Supervisor 為例，她樂於分享知識，也不會為學生增添多餘壓力，最重要是她會為學生前程著想——某程度上為我們解決不少困擾不安。

學術界與其他工作同樣要面對龐大壓力；但我們之所以繼續踏上學術路，是因為研究的意義，以及帶來的成就感。戰友們，我們也是人；心理生理承受不到，定必要求助他人。

註：

[1] Supervisor 教落：「沒有完美的數據，只要盡力做好就可。反而認真觀察數據，會令自己更放心。—— 這就是科學，別擔心太多。」

報告：

Levecque, K., Anseel, F., De Beuckelaer., A. Van der Heyden, J. & Gisle, L. (2017). Work organization and mental health problems in PhD students. Research Policy, 46, 4. DOI: 10.1016/j.respol.2017.02.008

博士生涯不易過　51%曾感心理困擾
https://thestandnews.com/cosmos/博士生涯不易過-51-曾感心理壓力/

博士生跟同輩一樣，一樣需要工作謀生，一樣要打理日常生活大小事務：交租、家務，甚至照顧小孩——還未計算無數學業工作。攻讀博士學位可謂一場為夢想而戰的「硬仗」， 代價是自己的身體與精神健康。

朋友 Jeremy 是同 Lab 同學；過去 3 年博士生涯，學業加上兼職，每天都要朝 7 晚 8 工作。他真正有假期就要等到大學「關門」的一星期。上個月曾見他疲態盡現，便提醒他要注意作息。他苦笑回應：「沒法子，還要交租，食飯嘛。」博士生的壓力不止來自生活，還有學習本身。學術界有極強烈的「汰弱留強」氣氛——要從眾人中「突圍而出」，所有事也必須要做得最好。久而久之形成極大壓力，稍有失手可能就會不停責難自己：為甚麼自己實驗未有做好準備，所以未有完美結果 [1]？為甚麼不花多點時間讀報告？為甚麼不花多點時間寫好論文？整個人陷入無盡壓力之中。

這問題也被研究。澳洲研究曾得出驚人數字：研究人員患上精神疾病機會比普羅大眾高達 3–4 倍。加州大學 2015 年報告也指出，47% 博士生及 37% 碩士生曾有抑鬱症狀。月初最新一項研究也有類似發現。受訪的 3,659 位博士生中， 51 % 學生在過去將星出現至少兩項心理健康欠佳症狀，另外 32% 更有至少 4 種症狀。研究人員綜合他們的病徵，包括長期感到壓力、不快、抑鬱和失眠等。問題惡化或多或是跟學生害怕因尋求協助，而為「職途」沾上污名，使更少人主動去處理問題。

研究人員認為減少研究生心理壓力其中一個方法，需要改變現行制度。一方面須鼓勵研究人員主動尋求協助。另一方面，校方與政府均要有相應政策配合，讓學生了解學界內外的就業前程（博客 Everest 就分享過他大學的就業講座內容）。至於研究團隊內部，顧問教授及同事的支持對學生健康亦非常重要。顧問教授領導才能也跟研究生所承受的壓力有關。

過去短短一年的研究生活心得已初嘗「博士生」壓力，更明白一個「好」 Supervisor 於研究生涯不可多得。以自己的 Supervisor 為例，她樂於分享知識，也不會為學生增添多餘壓力，最重要是她會為學生前程著想——某程度上為我們解決不少困擾不安。

學術界與其他工作同樣要面對龐大壓力；但我們之所以繼續踏上學術路，是因為研究的意義，以及帶來的成就感。戰友們，我們也是人；心理生理承受不到，定必要求助他人。

註：

[1] Supervisor 教落：「沒有完美的數據，只要盡力做好就可。反而認真觀察數據，會令自己更放心。—— 這就是科學，別擔心太多。」

報告：

Levecque, K., Anseel, F., De Beuckelaer., A. Van der Heyden, J. & Gisle, L. (2017). Work organization and mental health problems in PhD students. Research Policy, 46, 4. DOI: 10.1016/j.respol.2017.02.008

博士生涯不易過　51%曾感心理困擾
https://thestandnews.com/cosmos/博士生涯不易過-51-曾感心理壓力/

博士生跟同輩一樣，一樣需要工作謀生，一樣要打理日常生活大小事務：交租、家務，甚至照顧小孩——還未計算無數學業工作。攻讀博士學位可謂一場為夢想而戰的「硬仗」， 代價是自己的身體與精神健康。

朋友 Jeremy 是同 Lab 同學；過去 3 年博士生涯，學業加上兼職，每天都要朝 7 晚 8 工作。他真正有假期就要等到大學「關門」的一星期。上個月曾見他疲態盡現，便提醒他要注意作息。他苦笑回應：「沒法子，還要交租，食飯嘛。」博士生的壓力不止來自生活，還有學習本身。學術界有極強烈的「汰弱留強」氣氛——要從眾人中「突圍而出」，所有事也必須要做得最好。久而久之形成極大壓力，稍有失手可能就會不停責難自己：為甚麼自己實驗未有做好準備，所以未有完美結果 [1]？為甚麼不花多點時間讀報告？為甚麼不花多點時間寫好論文？整個人陷入無盡壓力之中。

這問題也被研究。澳洲研究曾得出驚人數字：研究人員患上精神疾病機會比普羅大眾高達 3–4 倍。加州大學 2015 年報告也指出，47% 博士生及 37% 碩士生曾有抑鬱症狀。月初最新一項研究也有類似發現。受訪的 3,659 位博士生中， 51 % 學生在過去將星出現至少兩項心理健康欠佳症狀，另外 32% 更有至少 4 種症狀。研究人員綜合他們的病徵，包括長期感到壓力、不快、抑鬱和失眠等。問題惡化或多或是跟學生害怕因尋求協助，而為「職途」沾上污名，使更少人主動去處理問題。

研究人員認為減少研究生心理壓力其中一個方法，需要改變現行制度。一方面須鼓勵研究人員主動尋求協助。另一方面，校方與政府均要有相應政策配合，讓學生了解學界內外的就業前程（博客 Everest 就分享過他大學的就業講座內容）。至於研究團隊內部，顧問教授及同事的支持對學生健康亦非常重要。顧問教授領導才能也跟研究生所承受的壓力有關。

過去短短一年的研究生活心得已初嘗「博士生」壓力，更明白一個「好」 Supervisor 於研究生涯不可多得。以自己的 Supervisor 為例，她樂於分享知識，也不會為學生增添多餘壓力，最重要是她會為學生前程著想——某程度上為我們解決不少困擾不安。

學術界與其他工作同樣要面對龐大壓力；但我們之所以繼續踏上學術路，是因為研究的意義，以及帶來的成就感。戰友們，我們也是人；心理生理承受不到，定必要求助他人。

註：

[1] Supervisor 教落：「沒有完美的數據，只要盡力做好就可。反而認真觀察數據，會令自己更放心。—— 這就是科學，別擔心太多。」

報告：

Levecque, K., Anseel, F., De Beuckelaer., A. Van der Heyden, J. & Gisle, L. (2017). Work organization and mental health problems in PhD students. Research Policy, 46, 4. DOI: 10.1016/j.respol.2017.02.008

為甚麼自己實驗未有做好準備，所以未有完美結果 [1]？為甚麼不花多點時間讀報告？為甚麼不花多點時間寫好論文？整個人陷入無盡壓力之中。

成日都係咁諗