3年背痛 睇過不少醫生 求救

UpperBackPain

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如果冇如果 2018-06-05 00:48:12
靠自己
血洗情人節 2018-06-05 00:49:08
早一兩個月都試過左邊膊頭痛到癲
有個禮拜直頭訓教要㩒住先無咁痛
後尾落去睇醫生話傷到條筋 肌肉硬哂
即刻要針返鬆佢 仲要食藥
仲問我係咪生活緊張
我自己覺得有d關事 放鬆心情就無乜痛
UpperBackPain 2018-06-05 00:49:12
好的 之前有留意到 http://www.tcmg.com.tw/pain-www/spine2/conservative/myofacialpain.htm

得閒就搵枝野按下trigger point，按夠10分鐘，feel到會連到其他地方 痛痛地 幾正 舒服少少 不過都係好快又痛番
隻手遮天 2018-06-05 00:49:41
我同你一樣歲數，個病都係差唔多，痛撚足半年，去過私家同公立，兩個都話我冇問題，做下物理治療咁，但都冇用，痛起上黎，隻手冇力，呼吸困難，個心臟好似比啲肋骨插住咁，要不停食止痛藥，搞到我生不如死，好辛苦，最後去左香港仔睇脊醫師，搞左三次就冇事。
存在、知、悟 2018-06-05 00:49:57
你第一次扒龍舟前有冇痛 ? 會唔會係拉傷肌肉 ? 平時多唔多低頭玩手機 ? 頸有冇痛 ? 下背又有冇痛 ? 有冇骨盤前傾 ?
UpperBackPain 2018-06-05 00:53:02
話時話由細到大都好多病痛 都係哂左邊身體... 小腸氣 淥傷腳要換皮 左背痛...

都有諗過身體檢查 不過幾貴下 要考慮下
古金 2018-06-05 00:55:59
想問下當肩痛嗰陣隻手同時間有冇痺嘅感覺？
隻手遮天 2018-06-05 00:57:58
有啲脊醫師真係有衝勁波治療，當初我都覺得奇怪，但做完幾次就冇事了，但拉頸拉到你嘔血可能手勢唔好，不過12000會唔會太貴。。。
IT達人 2018-06-05 00:59:29
明白身體有事真係好痛苦個種感覺 加油
Orbits 2018-06-05 01:13:23
170，女，有脊椎側彎，就算揹少少重野，都會好易有肩頸炎。有排番工成日背痛，開始落樓下按摩，按左成半年先有好轉，我淨係知呢個病跟成世，冇得醫，醫生話可以游水、做運動改善，我覺得按摩同瑜珈都幾有效，放鬆緊張肌肉，冇咁緊就冇咁易痛。
存在、知、悟 2018-06-05 01:38:47
試練番相應肌肉 詳細自己下功夫google 知乎有好多教學
求索 2018-06-05 01:42:35
你個膊有冇痛？
類似痛過成年
換個高d枕頭 少d側訓
運動下做下gym
同埋拉筋
手左上右下彎身搭住門側框
右腳用少少力身體座後
相反方向都拉下

另外拎支掃把 類似舉重 向上舉 慫肩 做4 5組
唔用 2018-06-05 01:49:52
我依家一時時都有upperback pain，都係你嗰個位，用foam roller按下又冇野
求索 2018-06-05 02:03:35
唔好用roller 越按越衰
去名創或者運動鋪 買類似支野 nike有出
勾下個肩夾位 你會feel 到㕷一聲 即時見效 鬆返d
但治標唔治本 要每日拉筋
J.Kidd 2018-06-05 02:35:54
我都係背膊頭長期痛+呼吸唔暢順&勁辛苦
但係間唔中會冇事
睇過西醫呼吸問題係因為胃出事 好似係胃酸倒流
UpperBackPain 2018-06-05 08:51:25
我都有foam roller 放左係床度 晚晚訓前都碌一陣 碌到變左形

學校gym room 太細了 仲衰過康文署 加上只係識少少 留意緊gym post 睇下要唔要搵個教練教幾堂先再自己操
Disappear 2018-06-05 08:59:32
巴打，有問題真係唔好藥石亂投
我見你真係咩野都試
UpperBackPain 2018-06-05 09:06:51
之前有食過肌肉鬆弛藥 消炎止痛藥 咩反應都冇

查到原來放鬆神經藥 可以治療自律神經失調 原來有藥可以食

同時亦查到同憂鬱症有啲關係 已經mark 低左了 thank you so much
UpperBackPain 2018-06-05 09:18:56
馬來西亞師傅 要撞啱佢黎香港先有得睇 同係屯門睇過嘅跌打有啲似
贏狗會一千億 2018-06-05 09:25:50
你係焦慮症，精神病
個個醫生都話你無事，係你自己幻想D痛楚出嚟
UpperBackPain 2018-06-05 09:28:12
我唔會訓唔到 因為唔郁唔痛 但有時郁到痛一痛 真係好麻煩

有時想深呼吸放鬆下 點知吸唔盡啖氣 就覺得好累 唯有叫自己放鬆
UpperBackPain 2018-06-05 09:33:21
啊 仲有一個痛位 就係脊椎中間右邊 向後彎腰時好似有條骨斷左插住咁 唔敢再郁 休息一陣就無事

呢個情況少發生啲 不過好痛下... 好奇怪
UpperBackPain 2018-06-05 09:38:12
睇脊醫前一直都未試過手痺

睇脊醫個段時間 做左3-4次治療 有日上堂發現左手手指尾 有啲痺 啲筋扯住扯住咁 要拉下手指尾先舒服啲 之後繼續做拉頸治療 慢慢就唔覺痺了

到左而家 連肩痛都突然冇事了
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