有冇跑步撚入黎吹下水(123)又係時候練烈陽神功

Adizero背心

要靠大家精神扶持住
好撚難捱呀

係咪最後係九龍城公路個度？
無了期斜又突然u turn 個膝頭
就係個個位里數有錯on99

就黎頂唔緊

Adidas Own the Run都唔錯 好著

lm

Nike d 衫太貴

Adi 久唔久都減，抵著
買Adizero系列係最薄最透汗
其他會厚同有汗重身啲

Lulu 唔覺好著，除非你唔鍾意少布
想要多啲布既款

你問得Nike Lulu
咁你應該係有啲彈藥既人
可以睇下Soar，Saysky之類，貴但好夠薄

Soar好似1件等於2件nike ，nike近排減得多

最近mid year sale無留意Nike男裝有無減
佢本身都少款又挨近500蚊件

相反Adi 成日都有減到2百中左右

Nike Adi我會同一個level 比較
所以覺得Adi抵著

Soar就貴但quality應該好啲
我果件都係Cam2減價買

入咗紙抽東京半馬，唔知幾時出結果呢？

自己著緊Adi, Puma, Mizuno，亦有Nike, SOAR同ASICS

以性價比來講，Adi贏晒，最平果件（OTR）成日做特價，用嚟練習一流；強國同台灣都有件再薄少少嘅Essential，之前上海做特價賣緊HKD $160左右，可以上淘佬睇睇。

Mizuno亦平抵著之選，但要買AeroFlow，香港唔多貨，一係就多貨到半價清貨，留意日、亞、歐美版本size完全唔一樣。

Puma x Saysky樣同布料都好正，但sizing好怪，歐洲人體型。

Nike……比賽果件tight fit，硬身布料易磨到出血，但排汗力強；SOAR好貴，但物有所值；ASICS買亞洲版或slim cut好啦，喺馬拉買會平過香港，款亦較齊。

尋日隊12K, 都分左三截去跑
點跑回歸半馬

真係冚家剷管理落雨入大堂避雨都趕你出黎

街馬半馬已經waiting list
係咪已經無機會

新行山app 遲下試下用
https://fitz.hk/sports/hiking/%e9%a6%99%e6%b8%af%e7%a0%94%e7%99%bc%e8%a1%8c%e5%b1%b1app-wayme-%e5%bc%95%e5%85%a5%e5%9c%b0%e7%90%86%e5%9c%8d%e6%ac%84%e6%8a%80%e8%a1%93-%e5%85%b7%e6%8f%90%e7%a4%ba%e5%8f%8a%e8%bf%bd%e8%b9%a4/

waiting list 都係機會嚟嘅~~

轉報全馬

日本通常邊到報？定就咁Search?

已報街馬全馬
呢排夏天懶咗大部分課都係5K easy
每月啱啱好100K

係時候增加返里數，練返interval 、Tempo 同LSD課
但濕熱天氣真係好辛苦

全馬咁睇唔開路段勁辛苦

話就話杯葛街馬，但我呢d垃圾報左名做pacer

有5k隧道
有個comment 話不如唔好叫街馬
叫隧馬