高敏感人的日常

冇得走出去，要接受自己係HSP嘅一份子。
我分享吓自己嘅做法：

1，攞平衡，開心時唔好太開心，傷心時亦都唔好過分傷心，記住自己係過敏，可能會將件事放大，盡量保持心境開朗。

2，主動同相識嘅人，或者新朋友，解釋自己有過敏，講嘢有陣時戇鳩鳩，做嘢有時太衝動，成日要同人講sorry。

3，發掘HSP嘅優點，過敏呢樣嘢唔係全部係缺點。例如我係炒股票嘅，好多人話當街市阿婆、學生哥都講股票，股市就會冧，我自己好容易sense到呢樣嘢，呢10幾年避開咗幾次股災。

好多嘢要靠自己去調節，摸索，個個唔同，慢慢思考下就會有改善。

唯一出路就係除左工作之外 咩人都唔接觸
我自己住 同條女散左 又無朋友無社交
雖然有時自己一個都幾辛苦 但總好過同人接觸 成日內耗

明白你嘅意思 或者我轉個用詞
點先搵到個平衡？我明白性格無辦法改變
你俾嘅大方向我自己都有察覺 但有好多嘢無辦法執行
尤其是當面對外界壓力 其他人嘅負面情緒
我好容易崩潰同埋會有想介入嘅衝動
我覺得自己有非做不可嘅責任 我唔明自己點解會咁
真係好好好辛苦

依家已經好，有學名有人提
細個果陣讀小學，成日都好易不安，又畀人蝦
結果6年地獄生涯

大個咗，睇咗好多書去學習控制自己
已經去到知而不見，見而不聞
發現高敏感，但係已經平靜過好多人
對工作上係有啲幫助嘅，由其係對人嘅工作

無人係慘嘅
知道自己敏感，唔去面對同改善，世界係無人幫到你的

蔡瀾說：「倪匡是外星人很有智慧，他生前告訴我，身體的痛苦，可以吃止痛藥消除，一粒不夠就吃多幾粒，一定可以止痛；至於心靈的痛苦，是自己想出來的，只要不想就不會痛苦，所以我盡量不去想她，告訴自己沒有老婆在身邊，現在自由了。」

我極度淺眠 要帶耳塞瞓

weak

點唔諗？有無經歷分享下
我諗有呢個問題嘅人應該都會經歷過身體嘅生理反應係控制唔到 腦嘅諗法係不由自主地出現

我係高刺激尋求型高敏感人，有冇Bro 都係？

比起正常嘅高敏感，我呢類可以話係有啲犯賤格。

雖然從外面睇落，我哋同普通人無分別，甚至睇唔出係高敏，因為刺激尋求型係會表現到好外向，好識得同人交流互動，好鍾意新鮮感，對好奇未知嘅人事物可以好主動，呢點係正常高敏難以做到。

之但係本質上，高敏感嘅內心，特質等我哋都有。咁就會變到長時間曝露喺高敏人最唔鍾意，最感到疲倦嘅環境同人際關係中，直到自己嘅心身都消磨得七七八八，頂唔順嚴重嘅話就直接消失，或者會淡化自己喺嗰個圈子嘅存在感。

抖完回咗氣，再重新loop 過。

不過，現今好多人都知道自己係高敏，亦多人知道咗高敏係咩一回事。所以鼓勵大家與其自怨自艾（未必個個都係咁），用呢個做原因嚟逃避，不如學識善用呢個天賦。

先踏出第一步，向身邊值得自己信任嘅朋友坦白自己係高敏感開始，成個世界會因此而不同。（至少我經歷係咁）
男女一樣，（尤其男人）如果你覺得男人同男人講呢啲嘢好乜嘢，咁一係對方未足夠讓你信任，一係只係唔想破壞而家嘅生活方式因為覺得好安全好舒適，嘅一個阻礙自己嘅藉口。

最後，辛苦咁多位高敏感嘅朋友，見攰就抖啦。我哋唔會一直喺谷底㗎！

好似上面例子，蔡瀾死老婆，實會好傷心，如果佢成日自怨自艾，日日痛心欲絕，佢就臨老過唔到世。
佢樂觀地諗，老婆死咗，自己自由自在，雖然係阿Q精神，但係點都係積極面對，令自己心境快樂啲。

細個考試最慘，如果前面有條撚樣跌咗支筆，或者有人大力閂門，個腦即刻一遍空白，要嘥時間集中返，份卷成日唔夠時間做，結果好撚低分

大個之後諗通咗，讀書叻有撚用咩，以前叻嗰啲而家咪又係戇鳩鳩，上位嗰啲都唔係最叻嗰批

ドレオ是一例子

JJ會唔會都特別敏感早洩？

屎眼敏感

高敏係美化自己冇精神病事實上係等同精神病不過個社會接受到所以被美化成叫人格其實只係一種洗腦同合理化自己行為

會

其實應該叫“人格”同“人格障礙”至於點分呢，簡單黎講個徵狀影響自己生活嘅係人格，影響埋其他人生活嘅就係人格障礙。

亞氏保加症

我諗大概25歲前我係上面講既個種人
見到人地講人是非或者笑人 會第一下諗到如果個個人知道會點 覺得個個人好慘 所以唔想唔會參與呢啲話題
會以人地感受行先大於自己感受
唔鍾意一大班人
不過近幾年可能覺得呢種人咁感情用事永遠都唔會做到大事
永遠都唔會上到位 亦覺得好多野其實唔需要去理 我只知道 我唔要好似呢班人咁 下下感性撚廢人感情行先
突然間 我就做到一個識做人識睇時勢埋邊既人 永遠唔會企死要邊 愈黎愈理性亦愈黎愈冷血
依家我時不時都會想可以做返以前個個自己 不過轉個頭就覺得好撚無謂 我唔要做一個咁既感性撚廢人

似adhd多d

有啲”depression個人諗嘢開心啲就會無事”feel

個世界係貪錢 你貪錢咁咪唔係障礙囉
個世界係搞男女關係3男2女 你唔係咁你咪障礙囉
倒轉你覺得個世界好無聊乜都大無謂 D人睇你唔順眼咪又係障礙囉(事實上乜都冇做) 最後其實都係睇個大環境
好似以前個世界係帝制或者係打仗 你唔愛國你唔愛個皇帝 你咪係障礙囉 而家個社會其實本質同呢樣野都係一樣

巴打正正解釋咗香港人咁黑人憎
兩面既極端其實都唔係好事