高敏感人的日常

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2024-11-11 01:36:17
高敏感人(HSP)是指對情感和環境刺激特別敏感的人,具體特徵包括:

1. 強烈情感:對他人情緒反應敏感。
2. 細節敏感:能注意到一般人忽視的小細節。
3. 容易疲勞:在嘈雜或繁忙環境中容易感到疲憊。
4. 深思熟慮:常常深入思考和反思。
5. 強烈同情心:對他人的痛苦和快樂有強烈共鳴。

最近個人都幾低谷,愛情、學業、家庭、工作四重壓力差啲令我個人差啲崩潰,個腦有勁多自殺嘅念頭,勁多小事都會trigger到自己情緒。

呢個過程反思咗好多嘢,而我覺得學到最大嘅一點係真係唯有自己可以幫到自己,大部份人與人之間嘅關係真係只有利益交換,情緒呢家嘢真係唯有自渡。

呢個時候唯有同自己講俾啲耐性,畢竟要處理童年創傷同埋建立一個健康嘅生活形態真係需要啲時間。

有冇高敏人一齊圍吓爐?分享吓點樣渡過呢啲tough moment
2024-11-11 01:38:07
1. 強烈情感:對他人情緒反應敏感。
2. 細節敏感:能注意到一般人忽視的小細節。
3. 容易疲勞:在嘈雜或繁忙環境中容易感到疲憊。
4. 深思熟慮:常常深入思考和反思。
5. 強烈同情心:對他人的痛苦和快樂有強烈共鳴。


同你差唔多,同埋我會好容易比其他人喺我身邊重複做同一樣嘢感到煩厭,對聲音都好敏感。
2024-11-11 01:39:55
lm 我都係一個高敏嘅人
但係我成日都覺得高敏嘅人附帶條件就係好易厂情緒問題包括我自己
2024-11-11 01:40:22
掉轉諗,聽音樂其實幾開心,可以好容易入到個vibe,不過驚咗聽悲情歌,唔想自己入emo狀態。
2024-11-11 01:42:22
係啊,勁玻璃心,所以好嘅環境好緊要,自己鍾意同啲溫柔嘅人相處,喺佢哋側邊先會覺得有安全感。
2024-11-11 01:51:46
2024-11-11 02:14:48
一樣
2024-11-11 02:49:20
依家反思到訓唔著
2024-11-11 02:52:17
連登仔成日都因為一兩句野就同人互屌十幾頁
明明大家連username都唔係好認得
全部都係高敏感人
2024-11-11 03:12:12
仔女都係高敏資優,作為父母經驗只能話體諒包容多D。
喜怒哀樂都好極端,可以因一件小事好開心,都可以忽然想到傷心一面喊爆,其他人見到可能覺得佢痴線,但溝通完就會知佢有自己一套見解。
試過一齊睇戲劇,喜劇內容主角搞笑PK,當全世界笑緊時佢可以喊,話原因係主角跌到好慘好痛,其實如果大家細心留意就會知佢有自己獨特套見解,雖然高敏食有不便,但就造就佢資優一面,令佢地藝術音樂等,情感類活動/工作方面好豐富,而且有高度同理心,好多時懂得將心比心,令身邊會吸引到一班人幫助佢地,同佢地交好。
2024-11-11 03:49:08
HSP here as well
2024-11-11 05:05:04
2024-11-11 07:58:16
2024-11-11 08:00:19
Same
任何小事都變成大事
成個人生都好攰
有時都好羨慕啲人天跌落嚟當被冚
好想自殺完結呢一生
好攰
2024-11-11 08:02:46
2024-11-11 08:39:37
2024-11-11 09:01:02
會因為人地無意一句而諗好撚多
2024-11-11 09:11:58
咁可以點樣減少比人影響?
例如啲日常搭車、返工,有人既地方就好易被影響
2024-11-11 09:23:15
完全明白 自己都係HSP
尤其係聲音 去旅行會要求酒店比尾房我 一有少少聲就戴耳機加white noise cover佢
一年前自己出咗嚟住 初頭好唔慣 周圍都好靜 突然有一下聲 真係好痛苦

但其實我又樂觀啲諗 又唔好但都有好嘅一面
好似樓上咁講
我都覺得自己同理心同共感力比一般人高
睇戲 聽歌 或同人傾心事 都可以更加感受到對方嘅情緒
我幾鍾意呢樣嘢
呢個係我哋HSP嘅人感受呢個世界嘅方法
2024-11-11 09:27:52
搭巴士坐唔到中間,果啲廣告一點點,望落好辛苦
2024-11-11 09:35:39
同問對光同聲特別敏感
環境嘈+大燈就勁唔舒服但偏偏成街都係咁
2024-11-11 09:41:09
我都係高敏撚

但其實高敏感有高敏感既優點
通常呢類人係比較容易開心
好輕易就做到自娛自樂

但正正就因為呢個原因都比較摺
2024-11-11 09:45:17
高敏人 要有個覺悟


人地好多人都唔會理你點諗 淨係想係你身上拎著數
你都唔需要關注人咁多 自私啲自己為主緊要
2024-11-11 09:45:28
其實宜家係唔係將每一樣嘢,加個英文short term 就覺得好勁咁。。。
一街adhd,宜家又多個乜春高敏感。
2024-11-11 09:56:00
Adhd 係先天性精神病
高敏係人格
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