高敏感人的日常

1. 強烈情感：對他人情緒反應敏感。
2. 細節敏感：能注意到一般人忽視的小細節。
3. 容易疲勞：在嘈雜或繁忙環境中容易感到疲憊。
4. 深思熟慮：常常深入思考和反思。
5. 強烈同情心：對他人的痛苦和快樂有強烈共鳴。

我自己應該唔係高敏
但有個朋友應該係，想請教下點樣同佢相處
相處耐左覺得有d吃力，又唔想冇左個朋友

1. 過分解讀人地嘅情緒，覺得人地背後有其他意思，亂諗一輪又唔開心
2. 將日常小事放到勁大
4. 每件事都考慮好耐，最後都係猶豫不決
5. 聽完朋友d心事可能仲情緒困擾過個朋友，會失眠或者情緒低落

5. 睇戲都會 勁有代入感
睇完black mirror 白日之下呢啲戲真係會成個禮拜冇覺好訓

師兄，好可能係焦慮症喎，我都一樣，睇緊醫生

1，4 好影響自己，反而3又ok

好驚d廢老掂到我
見到肥婆同精神有問題人士會兜路走

adhd 先至係真正地獄

各有各難 唔需要比較
大家都辛苦

On9就on9啦

唔止心理上，身體都過感，相對正常人，夏天出汗特別勁，冬天特別怕凍，俾蚊咬紅腫嚴重幾倍，濕疹、暗瘡….

高敏人士既致命傷 : Overthinking，個腦無限鑽牛角尖
好多時真係想去無人既地方, 自己一個靜下先會有心靈上既休息

呢種係垃圾人格，需要改，否則會被淘汰

聲就基本上一出街就塞耳仔聽歌
光就無乜辦法

又唔一定 做藝術/對人嘅工作會有優勢

要靠自己

我直程懷疑HSP係精神病之源，一出世有HSP，然後發展成自閉、ADHD、焦慮、抑鬱、狂躁。

可以點走出？好辛苦 有無過來人分享下

點樣check自己屬唔屬於高敏？

其實每個人敏感的事都好唔同
唔好隨意用高敏定義完自己
就覺得呢個世界點對你唔好

因為每個人都有一樣野叫心理彈性
姐係你經歷同一件事的感受
隨住經歷越多，應該有所成長，
例如你敏感人地大叫
唔代表佢每次大叫你都一定要用同樣的力度去回應

見唔少高敏的人成日圍爐叫春
但明明高敏係一個雙面刃
唔識成長的高敏人好易利用高敏去情勒身邊的人同世界
高敏唔係一個問題
但如果高敏唔去反思同成長就會遲早出事

是但

我都係高敏 但情感可以訓練出黎
經歷得多sad/波動 個敏感上限會提高左