有無人有梨狀肌發炎問題 ?

半年前試過不停拉梨狀肌，反而係越拉越痛
反而唔拉而家情況好左，但係起身冇隻腳都係冇乜力

有,又係坐office坐得多,朝9晚10
開頭只係發炎抽下筋
後尾發展成嚴重既坐骨神經痛,直接痛到落唔到床,行都行唔到
斷尾嘅方法係
睇左中醫正骨+辭左工
保養:買個改善坐姿坐墊,平時一定要拉筋+做負重運動
但都會有時抽筋
而家有去gym練臀腿所以冇翻發過 抽筋都冇埋

已經痛左一排
時唔時又痛
成日坐一定係元兇

照椎間盤使唔使顯影劑