靈性/身心健康/ 正念/ 自我實現討論區

佛教點解係鼻尖。係怕你訓著。。。佢都係講緊全身充氣唔使將意識集中係邊度。。

Btw 集中係眉心。再觀呼吸好好玩嫁

你似呃緊自己呀巴打
咁樣落去會更加唔知自己想要咩

我都唔知自己想要咩

問下自己 好誠實咁去諗
呢個過程係要好一段時間
但你得㗎！！！！！！！！

不過我會推薦你試下玩塔羅 會比多啲指引自己去諗

呢度好多人都有玩

可以一齊玩下

Quora上面都有好多靈性嘢睇

https://pathlesspath.quora.com/Can-anyone-be-spiritually-awakened-by-themselves-without-any-help-from-others-in-the-world-3?ch=17&oid=1477743699990994&share=7e309070&srid=uSE2cj&target_type=answer

呢度係講靈性覺醒嘅Step

1. 內省

第一步一定係向內探索— 諗深啲生命對自己嘅意義、你嘅目標同咩對你嚟講係最重要

2. 冥想

要自我探索最直接方法就係冥想
冥想可以令你頭腦更清晰、更平靜。無做過就可以專注呼吸，由5分鐘每日做開始，慢慢嚟唔使急


3. 日常修行+正念

就算係行緊、食緊嘢，一樣都可以冥想，只要全心專注每一個時刻就得，呢樣嘢就係「活在當下」

4. 閱讀+探索

好q多嘢可以睇同諗，香港追隨靈性嘅人通常會睇佛學多，但西方都有好多大師都講得好好，之後可以再慢慢講

5. 多啲連接大自然

大自然嘅美麗係可以非常靈性都有啟發性。

6. 獨處時間

獨處嘅時候往往都係對自我有更深認識嘅時候

7. 建立目標

喺靈性嘅道路上面，你想追求啲咩？你嘅意圖決定你嘅旅程

8. 保持開放嘅心！（超重要）

無論接觸咩類型嘅想法同見解都要保持開放嘅心，當有一刻下咗定論 往往就係限制咗自己嘅時候

9. 寫日記

寫日記可以記錄自己一路以嚟嘅諗法，又可以隨時反想 very good

10. 感恩嘅心



每個人都有自己唔同嘅path，我哋只係咁啱一齊行嘅伙伴，唔需要有judgements，適時互相指點下，可以各自一齊行得舒服啲

其實我諗咗開呢個post好耐，估唔到可以傾咗幾頁 多謝大家咁有愛！

/spirituality
/enlightenment
/awakened

呢個冇睇。

係時候啦
你等咩

靈性其中一個最濫最被人誤解嘅點就係「靈性就係愛 同 包容」
睇到呢度已經知唔洗睇落去

呢到連登邪教咁撚樣

靈性本質其實係愛 包容係愛入面一個行為

放下一切妄心 清淨的自靈自性自然會顯

咁師兄 靈性係咩

人生唔係淨係得痛苦

仲有兩頁