小弟長期通頂番shift, 日頭陽光曬到訓唔到，需要整間房全暗，求師兄姊意見

完全唔會 利申房熄燈全黑

要關埋窗 開埋冷氣

買啲錫紙貼個窗 再加窗簾就基本上唔會有光

眼罩

好撚地獄

不透光窗簾+眼罩已經好穩陣
再唔得就加多條毛巾蒙眼喇

係公園搵個放清潔用品既黑房訓

窗貼+特厚遮光窗簾+眼罩+冷氣+耳塞

另外你收幾點？
我覺得由收工開始就避免曬太陽都好重要
收工接觸陽光耐，個人就會開始精神返

有無Ching瞓覺帶眼罩，第二朝起身眼罩一定會甩？試過十幾個唔同眼罩，平貴都係咁。

第二朝就咁曬醒咗

for sure
建議買3D, 唔會壓到隻眼既

一定係啦

可以點封邊擋？我都有哩個問題

IKEA

去專做窗簾訂製啲公司
要求全黑
應該要用卷簾
卷簾車在靠窗位置
佢地會係靠室內位置做封邊
你幻想好似一個相架咁
張相片係簾
個相框就係封邊車上牆身
咁你再幻想用電筒係相框後打開
咁前面係完全透唔到光
真係做到黑房咁
窗簾公司大把sample案例 可以show比你睇
呢個方法貴同要鑽孔
想平同快，學樓上講，戴眼罩，平靚正快
幾十蚊一個
搵窗簾公司一間房幾千蚊至過萬不等
最低消費幾千蚊走唔甩應該
包人工安裝訂料
視乎窗戶大小，簾牌子，物料，可以叫佢地報價先

如果住新樓，可以搬入黑廁瞓，其實係為你而設

香港就算擋到光都擋唔到噪音

好傷身，快啲轉工

唔透嫁
我屋企用緊100%同70%遮光（香港買
100%個隻真係日頭都好似夜晚咁
你驚邊位漏光自己加魔術貼

眼舒適
台灣野
貼完無感覺

棺材會唔會快靚正好多

用左一年，慣咗就會覺得好撚好用

痴牆紙落窗

訓返夠就應該ok 定係講緊中醫夜晚個肝要排毒個啲理論？