有冇便秘同路人

245 回覆
41 Like 6 Dislike
2023-03-29 17:38:03
多謝Ching，我會努力
2023-03-29 19:43:11
5日冇all
上網睇食家樂氏all bran
佢寫食45g
我食夠90g
第6日有兩舊仔all到+食90g
第7日一次all10幾舊
All極都有，all全身輕哂
好似識飛咁

一盒唔貴，試下無況
2023-03-29 19:44:42
補充：啲屎係軟固體，好順滑，all完10幾舊，抆屎都冇屎跡，勁癲
2023-03-29 19:45:41
真心分享，好明便秘既痛苦
2023-03-29 20:49:14
你就咁食？
2023-03-29 20:51:02
我加水浸一浸就食
2023-03-29 22:58:51
你無食其他嘢？
2023-03-29 23:18:18
平時有食開洋車前子粉/奇亞籽，但係唔會all到咁多，大既all到2-3舊
2023-03-29 23:20:11
11日應該成個人都好撚臭
2023-03-29 23:21:17
你要日日飲，無事時溝水，有事時淨汁，持之以恒
2023-03-29 23:24:43
以前都會咁，我估同壓力有關，因為每逢星期五六日就會屙到屎，有時仲一日屙2次。但一去到一至五返工返學就冇屎屙，去到星期五晚又屙到

同埋唔夠運動都關事嘅應該，成日坐刺激唔到啲腸郁，屁都可能放少啲
2023-03-30 08:16:32
尋日買咗嚟飲，完全唔work
飲到胃脹又好多氣，除咗係咁放屁就乜都冇
2023-03-30 09:32:50
我得頭兩次work
之後有抗藥性
900ml飲哂都冇反應
2023-03-30 09:34:28
我每日逼自己行1萬步
但係冇太大幫助
都係4-5日先all一次
2023-03-30 09:49:01
散步10000嘅話唔算好多，平時返工行多少少都過
我諗真係要急步行或者慢跑先夠刺激

每個人唔同
2023-03-30 09:50:45
1. Exercise
2. Whole psyllium husk + plenty of water
2023-03-30 09:52:53
你每次都覺得屙得清就唔係便秘
2023-03-30 09:56:20
冇
2023-03-30 09:59:15
2L 就行開啦 一日起碼4L 啦

2023-03-30 10:02:08
搞到我又想買黎試下
bro邊到買？
2023-03-30 10:02:40
probiotics~
2023-03-30 10:03:40
Aeon 一田規模既超市都應該有
我喺aeon買
2023-03-30 10:13:38
長期唔做運動真係特別容易有便秘
2023-03-30 12:21:39
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞