有冇便秘同路人

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2023-03-23 08:40:32
已經日飲2L水，有食菜食火龍果，唔捱夜唔煙酒，都仲係會屙唔出屎
屌佢老母乜鳩垃圾體質
係爭在冇乜運動啫，係咪要的起心肝運動
2023-03-23 08:41:29
食麒麟果
2023-03-23 08:43:31
飲凍嘢？
2023-03-23 08:45:15
食蘋果試下
同埋真係要做運動
2023-03-23 08:46:40
日日食得唔得架
2023-03-23 08:46:48
平均5日屙一次，慳唔少時間


利申 最長試過11日
2023-03-23 08:47:05
冇喇已經，係偶爾食雪糕
2023-03-23 08:47:42
蘋果通架咩會做架喇
2023-03-23 08:48:04
認真咩
2023-03-23 08:49:27
認真，已經習以為常，咁多年來冇病冇痛，又「覺得」自己好健康
2023-03-23 08:51:20
油脂夠唔夠，有冇食緊d 咩supplement
其實非水溶性纖維同水反而次要，呢兩樣野唔夠會便秘，唔代表你夠就一定唔便秘
2023-03-23 09:00:18
你個口一定好撚臭
2023-03-23 09:01:43
我都係
2023-03-23 09:05:16
個肚又谷住又脹
2023-03-23 09:05:35
你便秘成點先
屙屎要養成習慣
試下食大量菜
食足夠水
食益生菌
再每日同樣時間去廁所蘊釀情緒
2023-03-23 09:05:53
油脂應該夠，食野都係正常，冇話水煮嗰啲。有咩supplement 推薦
2023-03-23 09:06:36
已經有食益生菌，麥皮之前有食，而家朝早冇時間食早餐
2023-03-23 09:09:18
有食益生菌，火龍果
飲水
但都長期無得去
不過都係無運動
2023-03-23 09:09:39
可能有濕，清咗會好啲
2023-03-23 09:09:41
2023-03-23 09:13:15
凍奶茶
2023-03-23 09:15:02
試下豆漿或乳酪？
2023-03-23 09:28:55
自己聞唔到，但應該唔臭
2023-03-23 09:29:24
過咗第五日開始，係會有呢種感覺
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