轉左玩街頭健身先知做gym係scam, 生活多方面得到改善

咁不如crossfit 練全身又功能性又有耐力
屌女都唔怕無氣 又唔會太大隻

咪臭係
肋殺練埋d死雞肉

一舊舊
好似腫瘤
唔functional
抖多過練
周身傷
精神失常
奶粉佬
性無能
同性戀

笑死 中哂 仲要大部分尖撚身型肥肥腫腫 一off cycle 成舊雞咁

其實兩睇 街健functional上一定好多過做gym因為佢地練黎為左perform高難度動作，而做尖多數都係為左個外觀好睇先會做。兩樣既目的性唔可以相提並論，你話有人做到練到唔岩比例 相反都有街健練到骨參參成個mk飛咁。你話街健練到個core好勁 我諗你係指腰腹腹上既力量，但core係指穩定身體骨盤既肌力 例如pat pat 都係core，街健既人一定少操腳 少做深蹲臀推，識扑野既都知推埋去果下好多時都係用pat pat力extend出去 下下靠腰力 扑3-4次都打柴啦。所以話爭咩呀 溝埋黎一做呀笨。

我做開合跳 最好運動 慳水又慳力 又減到肥

我都好想知點樣開始街健或者點樣搵到自己嗰區嘅community

Weighted callisthenics 唔一定要入gym

四. 街健人不論老幼都好禮讓
做完一set會讓比其他人做
試過有人主動share吊環

可能要多啲去唔同區玩，睇吓會唔會撞啱遇到啲人團練，唔使怕羞，大家都係做運動練野開心見誠冇所謂