轉左玩街頭健身先知做gym係scam, 生活多方面得到改善

太多負面野

又係gay post

師兄到底受過幾多次輪唔到機嘅苦況先變成咁

弱者先要靠做運動改善生活

街健配合吊環同拉力帶夠練晒大部份肌肉

屌
水人唔好去gym room
出晒面

俾錢沖涼

Pish

邊個話街健唔去gym 房操

屌你youtube大撚把啦

講咗好多次要溝女就練到好似我咁
根本唔需要gym 食勁多女

例如

有冇習慣先跑個步再街健

係 仆野都大大力

利：比人仆

muscle up 一定唔係

換 單手引體就啱

做到單手引體點會做唔到muscle up

單手引體
俄挺
handstand push up
iron cross?

周圍都好逼

成廿分鐘 有冇重點

咁唔係健力撚仲勁咩 core 負重幾百kg

我Muscle up 試左成年至做到

你都可以大力扑前面個個

仆

試吓睇「囚徒健身」一書由淺入深