轉左玩街頭健身先知做gym係scam, 生活多方面得到改善

我是孤獨的fatboy

好多地方有喎

橡筋帶

本來係 但你形容得好撚gay

其實都好睇附近有咩設施 有時有啲公園有低槓無高槓 有啲相反 要就地取材再決定練咩動作

地鐵囉
有無睇片架

10年前 140lb 帶住手套 係個龍門做引體 可以做倒好多下 龍門夠粗唔會手痛

而家 170lb 係街既引體架 1下都做唔倒

窮能先街健-.-
我哋社會賢達去開24/7

其實通常去啲大啲地區公園都齊，最多啲設施唔係放喺一齊
有啲屋村公園都齊
總括來講其實都唔算太難搵

你當pure流？

而家有少少危既都拆尻哂 得番廢老轉轉架

夏天好撚熱喎

大富豪先去-.-
社會賢達貼地啲

我都係出番去先

隻閪腳點操？
操大左點玩balance?

差張gif

二黎溝女都易好多

想睇你個波

Inverted deadlift
Btw, 街健幾乎所有動作都練緊core下背

成日懶係嘢全程操都帶住條腰帶，話唔想用咁多core, 會腰粗
傻9