轉左玩街頭健身先知做gym係scam, 生活多方面得到改善

做街健仲可以同啲師兄一齊front level 出組合技
嗰種Bro之間聯繫同信任係啲郁吓就屌鳩人嘅垃圾尖撚冇得比

街健啲團練真係好有feel

真啊，小妹見到街頭健身d身材都覺得好正 好functional
唔似健身室啲死肌肉一舊舊

youtube見過兩個尖撚舉同一支bar做二頭彎舉
跟住其中一邊fail咗 唔記得有冇傷到

教我操..

你說健美派就對，健力派就錯
健美的只看增肌，健力的看你自然狀態下用複合動作做，大小肌肉一起訓練

樓主弱智，拉

做gym 有得由零開始
街頭健身好多人引體上升都做唔到

我130lbs 到而家200lbs 引體上升都係做得10下
之前封gym 諗住學做power up
試左幾日都唔得 就放棄了

https://www.instagram.com/reel/CkjlmqLpMoJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

問黑人

街頭健身都可以由零progressive overload

點街健法 想學野

因為入過啲健身房gym post成班好似弱智咁 語氣又差 無咩好感

咩係四大神技？
可摸耳井多少少？
有cancel gym membership嘅衝動

Muscle up
Front lever
Planche
Handstand push up？

二黎溝女都易好多，果種穿衣顯瘦，脫衣有肉既身型先係吸引到大部份女仔，gym撚果種bulk根本太over

natural 又瘦著衫大極有限啦

One arm pull up

不嬲都話玩body weight
個個練大重量練到一舊舊成隻戶愚呂咁
我係女都唔受溝

點為之街頭
入廸卡龍操既意思？

都唔知會唔會打死人

我又街健 又gym健
咩女大包圍通殺

有冇地點介紹
有啲政府街健連pull up bar 都冇

街gym點操腳

Pull up 做唔到可以跪住做
不過要比做gym頭腦更靈活變通
即係要有經驗朋友肯教

Pistol squat, step up, 單腳rdl, 單腳hip thrust