whey乳清蛋白交流區 （11）

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2023-01-26 20:37:40
大家protein intake aim 幾多？？
我60kg 如果aim 1.6g/kg/day 要起碼飲2scoop

有d人話要2.2g /kg /day
咁要飲到3 ,4 scoop先meet到
2023-01-26 20:40:43
上磅食緊1.4-1.5g/kg
飲緊2殼

減磅食到2.8g/kg以上
飲到4殼
2023-01-26 22:31:46
2023-01-27 00:55:46
2023-01-27 01:03:06
2023-01-27 01:16:48
2023-01-27 01:44:45
2023-01-27 14:06:36
我cut同bulk都至少食150g protein 一日兩杯
一日3餐每餐食200g肉 呢到30-40g protein
我鍾意食肉對我唔太難
2023-01-27 17:44:46
邊隻蛋最易剝殼 同平靚正
食日本蛋食到窮
2023-01-28 03:41:36
唔係呀
想知大家一次飲幾多份量
2023-01-28 04:11:43
有冇介紹
2023-01-28 14:49:12
師兄有冇得搭單?
2023-01-28 15:14:30
飲慣咗 冇味
2023-01-28 15:56:50
2023-02-01 09:57:55
2023-02-01 10:06:15
2023-02-01 10:39:36
有冇師兄知有其他渠道買MARS會平啲？定係都係官網買就算
2023-02-01 11:52:35
450 入得過
2023-02-01 18:14:12
有咩味推介
2023-02-01 21:53:42
以前飲過 甜過on double choco
2023-02-01 23:10:02
朱古力花生醬 allmax gold 如何
2023-02-01 23:47:29
花生香味好重
代糖味都好重

人夾人
算唔錯嘅
2023-02-01 23:53:50
有冇人試過now foods soy protein unflavored？
好唔好飲
2023-02-02 00:18:39
其實你知唔知自己飲緊乜?
乳清蛋白點樣冇BCAA?


其實呢個post係咪有一大班人冇做開運動買whey protein當當汽水飲
隔幾頁就有一個講埋d on9野
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