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買Whey就係蛋白質純度高越好
加埋啲垃雜野把撚咩on9
屌你老母要益生菌就自己死去買益力多啦
同之前有個傻鳩話有隻whey加左creatine好正一樣
屌佢Creatine仲cheap撚過whey protein
加埋啲cheap野仲係到話正
飲蛋白粉唔係理蛋白質含量
走去要埋啲加肌酸 加益生菌 加維他命 呢啲野
九唔撚搭八
屌你老母要纖維你咪正餐食多啲菜囉
屌你老母要維他命你咪自己買綜合維他命囉
健身之前健下個腦先啦