其實練大隻係咪真係有用？

支持kof 下次玩big3 total, 每kg一蚊
應該就無依啲po

特登的

啲冇接觸過重訓又以為自己好撚勁嘅人會斷頸斷腰

你知唔知自己講緊乜柒？

我理撚得你DL 300kg定呂小軍
講咁撚多就話自己唔係做開
咁而家講緊挑戰者做唔到
咁你想講乜？

分享下
你好似好撚勁咁

Ching是咪讀sports science?我真係好撚想學野
你現實係咪都係咁撚串？

咩撚
而家有人見佢哋做唔到挑戰失敗，咪解釋話唔係練開，所以挑戰失敗係有原因
你又要話人搵藉口，操開就要萬能做到

你先係唔知自己講緊乜喎

個位帥兄講緊嘅係你唔會叫一條魚去跑步，一隻馬去游水
挑戰者係做唔到，但唔代表要用游水去評論一隻馬/跑步去評論一條魚。如果要比，起碼都要比翻隻腳同肺條魚先有得比
咁簡單，小學生明未？

有啲嘢唔洗讀都會知，我地稱為常識

唔怪得打交果啲
成日都係丫叔贏

平條撚啊

打仗派啲瘦撚去就啱

On9 同body weight關事嘅運動係對抗性先分重量級，非對抗性係唔會分

跑步都係同body weight 就關，唔通有分重量級咩戇鳩

咁你都幾撚無常識
通常冇常識人仲講嘢大聲啲

你有冇睇到我quote邊個？
到底邊個要幫邊個搵藉口

岩岩落公園玩左 輕鬆5分鐘

大場公價都8舊，仲要可能求其搵個mk瘦撚教你，地方又要share個場，繁忙時間上堂就gg

Kof本身已經平啲，仲要佢哋自己地方唔使share, burger都叫玩過下比賽，整片咁多年健身知識有返咁上下，佢自己本身又識啲勁人，依個價錢算好合理啦
仲嫌貴佢好似仲有2對1，同fd去又平啲

最緊要純高質肌肉呀

鋼條型世一

https://youtu.be/dYSJsTo2Ol8
諗起more plates more date條片
見到人哋努力嘅成果會令到啲人insecure
要踩低人哋去平衡返心理

要長期keep個位數體脂先叫大隻

呢個post激嬲好多所謂大隻仔

又係你呀笠水狗

濕9body positivity

假腸？
一見到你話笠水先發現skip咗層block咗

阿叔瘦咪輕
所以容易d