其實練大隻係咪真係有用？

246 回覆
17 Like 213 Dislike
2022-10-01 06:14:03
想問下計足每日自己需要既營養黎食同操既話，會點樣短命
2022-10-01 06:15:12
大隻靚仔屌打瘦撚靚仔
大隻普通樣屌打馬騮身形普通樣啦
2022-10-01 06:25:05
「嗰」個呀，屌你老母
2022-10-01 06:25:32
樣樣都計到，你點解計唔到你老豆係李嘉誠？
2022-10-01 07:19:50
一次性爆發
頭10秒係APT系統 最大力

10秒打後開始行乳酸系統細力少少但去到1分鐘都會用完

1分鐘打打後係帶氧系統。帶氧系統係無三種之中最無力但持力續力強。

大隻仔慣左1組做10下8下反而無著數。要個人夠瘦帶氧都夠力支持先得。
2022-10-01 07:28:25
有冇分秒睇睇
2022-10-01 07:37:41
我仲大波過第一條女
2022-10-01 07:54:39
Inbody測完身體大約肌肉量同體脂
再用app紀錄自己食既營養，要做有幾難？
就算唔係去到完全精準都起馬計到個約數
真正有心改善身體既人自然會慢慢學埋營養學同運動科學架啦


同埋你覺得有做開運動同控制飲食既人身體會差過一般人？
2022-10-01 08:07:54
健康飲食會短命得過暴飲暴食無節制？
你係咪跟風on9?
2022-10-01 08:08:27
垃圾駁唔撚到就人身攻擊 唔洗計都知你弱智啦屌你老母
2022-10-01 08:09:06
難得巴打你有心同佢解釋條友都on9
2022-10-01 08:12:37
我知佢on9
但我唔係解釋俾佢睇
係俾其他人睇
2022-10-01 08:13:49
擦鞋叔叔賣埋廣告
2022-10-01 08:15:10
嘩！唔夠講就人身攻擊
2022-10-01 08:19:08
難得一見低質狗
2022-10-01 08:38:58
枝槓好矮，高少少的人都用埋腰力先唔會掂地
2022-10-01 08:43:44
你起下佢底 不嬲都係狗黎
2022-10-01 08:48:47
家下做gym個個用握力帶
吊100秒冇練過都唔易
2022-10-01 08:50:29
有啲九唔搭八
2022-10-01 08:54:00
用抓握力多過用個背
2022-10-01 08:55:53
醜得黎有身形著衫有自信
應該點都好過樓主呢d油頭中央肥胖or白粉身形嘅毒撚
2022-10-01 08:55:56
推
2022-10-01 08:56:25
不過真係自己入咗坑開始睇得多research/文章之後
先發現以前聽落好多關於健身嘅偽科學
2022-10-01 08:56:58
1分40咁上下
2022-10-01 08:57:55
我對肥仔波大過佢
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞