其實練大隻係咪真係有用？

ig有個叫wod_science 幾有趣 全部都有research paper back up

計到你同你老母出街畀車撞撚死你老豆幫你執骨屌你老母

引體上升要夠輕身

打拳嘅人玩應該最易

你識唔識我呀

大唔大隻有無用睇你目的啦

背脊黎 點飛釘

岩啲大力士都做唔到pull up

關打拳乜事
係都攀石啦

都可以叫做宣傳到健身文化幾好

屌得好

依啲身型做引體最好

你一定係以為自己好串個啲on9仔

港女有波先得人驚，上得頭條

咪

港女有波嘅話呢個post已經唔會有討論健身嘅comment出現

條傻閪一早block柒左

小拳石唔爭氣

常言道：「胸不平，何以平天下？乳不巨，何以聚人心？」

清,你真係重度唔係扮

冇用掛

尤其你到高手階段
你肌肉比普通港男多好多
(你知香港人無乜幾個係大隻架啦 操啲線條有腹肌就話大隻 膊橫胸背厚手粗冇乜幾個）
亦即係你體重同肥佬一樣
不過你係大隻 多肌肉
但如果你冇突登練體能 柔韌度個啲
就會跑得慢 好笨拙
你做運動 打羽毛球 籃波個啲係會冇咁靈活
好似平時見到啲運動唔叻嘅肥佬咁

利申 我就係唔做cardio 唔拉筋果d 人
上google 搵我名就知

打拳輕身+出拳用唔少背部肌肉，都岩玩既

好細