Nofap 戒丁 day1 to day365紀錄

見到你都打左一大段野，我都打番一大段野
希望唔會話tldr啦

長但睇曬. 多謝回覆.
有無咩tips如果一想打J, 有咩急速降溫方法?

搵野distract自己

個人覺得最重要既係rest左個baseline
試過戒淫100日, 第101日解放果下真係好好好撚爽

是，所以有dopamine detox呢樣野
d人吸毒咁難戒係因為吸毒dopamine指數去到2000 to xxxxx

不過我唔主張depamine detox，坊間好多奇奇怪怪既detox方法，叫你咩都唔做1個鍾，不過我覺得係浪費時間，因為其實你只要唔睇porn就基本上ok，the less porn is the better

Day 4

blocked

Day 5
尿分叉

day 3 咋...

尿分叉代表咩？

前列腺炎
利申 之前每日2-3丁

Day 0

Day17

Day 0

靜脈精索曲張

27

DAY41

Day 6

Day 37加油各位巴打

我都係哭𠹌咗