有冇巴打做過瑜伽

試都未試就話難

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btw可以睇下我個post

佢地天生筋骨軟過你

接受啦

如果企係放隻腳上頭 操到變阿諾咁大隻你都可以用「好難咩」去形容
咁真係好難同你討論 建議你去認清下普遍d人既水準先

我係pure 巴打

咩pose

其實downward facing dog同warrior都係基礎動作
如果初初覺得辛苦或者做唔到好似人地咁靚係好正常
最緊要唔係做唔做到 而且有無比心機做
練習係一定辛苦 辛苦先有收穫嘛

當然唔同既堂會有唔同purpose
yin yoga會相對relax同輕鬆
但唔代表beginner 只可以上輕鬆既堂

唔洗同人比較既
做左自己既極限就已經足夠
慢慢會進步

強烈建議各位巴打熱好身先好上瑜珈，
最好係覺得自己個身開始流汗先好拉，
唔知點解香港啲瑜珈堂好唔注重熱身，
可能課時太短

體操果d男仔都好軟 又大隻

累過做gym
好多動作做唔到
Feel到自己好硬（d筋）

係女人d筋天生軟過男人
方便比男人分開兩隻腳大力抽插

上堂拉拉下勃起左比miss見到
點算

中女 OL

細個打拳 D筋鬆過D瑜珈妹
拉筋是好爽的

玩咗兩年 個人企直咗
膊頭好緊個啲感覺冇咗

其實好多人都係T加運動緊身褲

窄身褲加短褲

都係普通瑜伽班，同女人一齊上