有冇巴打做過瑜伽

Master level 就係仔多

痛到仆街果時都無心情睇

有冇拉膊頭方法，拉極都鬆唔到，舉高手要出盡力先伸得直向天上堂做膊頭動作要keep住用力，做到好似weight training 咁滴晒汗

好撚辛苦，珍

我跆拳道拉筋都出晒汗

有無試過puppy pose

佛教嘢嚟

因女人要生仔
骨盤要大啲
所以某啲動作係有優勢

有，好似冇乜進展咁會唔會係拉唔夠，每日十分鐘左右
另外隻手由下向背脊拉又係，得十幾度就上唔到，唔知係唔係整親

有咩褲啱巴打着？

見到女同學扯晒旗

同啲人講做gym做到咁大隻係咪好事一樣
你正常做邊有可能去到咁over可以去到太鬆
同埋有練過就知瑜伽唔止柔軟度
肌力同平衡感都好重要
inversion 同平衡動作都唔關柔軟度事

慢慢黎 返office工一定係肩緊

佛教同瑜伽係兩樣野黎
兩樣都係屬於印度六個古哲學思想