大家點樣處理自己負面情緒
深海雙刀鹹魚
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智若網民
2021-05-18 08:52:05
有苦自己知
2021-05-18 10:37:03
同人飲酒, 最好有班玩得好放嘅女
唉, 我都唔撚知, 我都好撚抑鬱
我係好少同屋企人講啲感情嘢
同friend講盞俾人屌多兩錢重
同ex就更加唔講得
所以我唯有自己吞撚咗落肚當冇事發生過算
仲有一個choice嘅, 就係同陌生人講
34120
2021-05-18 17:50:30
俾個目標自己,例如屌夠10個處女先死/成世屌夠100個唔同女性
有目標先好生存,反正點投胎9成都係hard mode
ClockworkApple
2021-05-18 18:54:01
係我最無助 最唔開心嘅時間。我會同自己講 放心我應該過唔到30歲 好快可以安息
燒佢全家打佢媽媽
2021-05-18 19:19:16
連放負對像都無,每次都吞左去
而家感覺無乜情緒咁
深海雙刀鹹魚
2021-05-18 22:03:20
可能都同期望有關係
我平時都會聽朋友放負 有啲咩幫得就幫
得閑tum下身邊嘅人開心咁
呢啲嘢我自己想做嘅 冇諗過要佢哋有咩回報
但喺老實講句 心入面都喺會期待有一日有個人會咁樣對返我
深海雙刀鹹魚
2021-05-18 22:03:48
加油!
深海雙刀鹹魚
2021-05-18 22:06:54
醉L到pk嗰陣 身邊咩人都冇 嗰種感覺仲慘
Anyways
喺呢度同我哋講下
深海雙刀鹹魚
2021-05-18 22:08:04
我建議你可以睇下 Soul
我睇完幾有感觸
請相信愛力量
2021-05-18 22:30:05
自己消化得多 又成日做朋友嘅樹窿
話就話習慣咗幾唔開心都自己搞掂
但係有時真係好想佢哋識問吓我開唔開心 嘗試做返我樹窿
BlairBass_
2021-05-18 22:30:33
試下做多啲運動/打吓機拎下滿足感
如果有養寵物就更加好
可以同朋友/另一伴傾訴
但真係唔俾自己長期都保持放負
因為慢慢你會不自覺當埋對方係情緒垃圾桶
咁樣嘅關係對你同對方都絕對唔健康
曾經以為聆聽係幫到對方解決情緒問題
慢慢發覺對方只會更加依賴自己吸負
最後真係唔係太頂得順
咩方法都試過哂
但佢寧願去算命都唔願意去正視問題根源
連師傅都講佢要正視自身先會有更好發展
結果佢連師傅同佢講嘅嘢佢都自動忽略
繼續每日一loop咁,一loop就loop足一年
如果遇到任何問題,首先真係要勇敢正視先
NilsFrahm
2021-05-18 22:37:57
你係呻完佢覺得你廢?
通常唔係想了解多啲想攤出嚟講咩
barbarpapa
2021-05-18 22:59:30
我會寫低啲感受,又或者夜晚黑聽啲sad歌喊晒出嚟就舒服好多,不過最重要唔好怪自己會有負面情緒同埋逼自己快啲冇事!如果可以就搵人傾訴一下,講晒出嚟個人都會舒服啲
雨後晴空
2021-05-19 05:05:07
Skywongravee
2021-05-19 07:55:06
你好重視同人嘅關係
想有人能接納到你嘅情緒 除咗向外求
自己又唔可以係接納自己情緒嘅人呢?
例如有情緒嘅時候 留意吓自己諗緊乜
留意吓自己通常因為啲咩有情緒
又點解呢啲嘢咁trigger到自己
接納自己有情緒 而情緒會嚟會走
Meditation 或mindfulness 都好幫到手嘅
可以YouTube搵或睇netflix headspace冥想指南
はくじつ
2021-05-19 07:57:55
放負撚真係好討厭 鍾意搵藉口 依樣唔得個樣唔得 垃圾 你自己廢就算啦 唔好用你自己懦弱去幫自己解脫同說服人認同
渣股易
2021-05-19 08:03:47
講真,我都係極多負面情緒....
其實冇得搞....
當然做運動,打機,或者做其他野可以distract到你,暫時。
但其實最有用都係同人傾,但上網同人傾,除左容易比當時人發現 (我就奶過野),傾得多對方都會煩.....人地亦唔會完全理解你的狀況,你講得越多,自爆機會越大。
其實我最後結論係,只係有自己最了解自己.....
我依家開個twitter account,乜撚野狗屎垃圾都用"英文"寫上去。雖然冇乜用,但感覺都會好"少少"。或者你可以physical 寫日記....
唉...但其實冇得搞架,都係自己收埋食左佢,一係就contineous咁搵野distract自己....
92歲(釘蓋)
2021-05-19 08:16:19
山羊之子
2021-05-19 08:46:17
做運動
扮gay食白虎
2021-05-19 08:47:21
目標會唔會太簡單
落雨擘大口
2021-05-19 10:29:51
搵好憎嘅人發洩 例如賤格同事 走水貨大陸人 無禮貌路人 將壞情緒一下爆曬出嚟
然後將好脾氣留俾家人伴侶朋友
時間的錯
2021-05-19 11:32:53
agger 忽視個情緒 做其他野只能係暫時性
係無野做/夜晚瞓時 就會一次過湧出嚟
我已經好耐無瞓得好 唔知幾時卒死
渣股易
2021-05-19 11:37:54
自己同自己呻囉...可以點。
我依家其實已經做乜都唔識笑....睇達哥間唔中都會笑下ge....
講真,我諗我十年以上冇真係從心大笑出來。
但同時間,亦冇乜其他感覺,睇恐怖片唔會驚,睇感動片唔會感動。
查實亦冇乜野想做,日日就係返工,放工,睇書,溫習,打機,訓覺,無限loop.
唔想做野,但唔想做野之餘,又唔知自己想做乜野。
CUT有線
2021-05-19 12:10:11
瘋狂講負面野
單身毒狗
2021-05-19 13:01:25
同意 間中適當咁放下負其實覺得冇咩嘢
有啲人放負係放到好似想人地幫自己解決埋啲負面情緒 完全指意哂人就會比好大壓力人
間中呻完搵啲野分下心做返條好漢 一般都唔會有人怪你
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