大家點樣處理自己負面情緒

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2021-05-17 14:27:35
做運動，安多芬會令人開心
2021-05-17 14:28:24
聽歌喊成日 喊完就攰
2021-05-17 14:28:47
合埋眼，深呼吸靜心10秒係會有幫助
另外盡量唔好打飛機
2021-05-17 14:32:27
以上方法無用
2021-05-17 14:52:17
我會選擇做啲比較要專心嘅運動，類似行啲難度高嘅山，做gym，等自己個人暫時放低因為件事帶出嚟嘅負面情緒
2021-05-17 18:39:38
2021-05-17 20:18:24
我覺得主要原因喺做唔到自我認同 成日懷疑自己能力 成日要用某啲事嚟prove自己 or 喺人哋嗰度搵認同咁
2021-05-17 20:22:02
Agger 打完出嚟同各位大佬分享完好似真喺好好多
2021-05-17 20:24:15
我都喺咁啊 我都有被人咁講過
2021-05-17 20:26:27
要搞清個問題根源

唔好比負面想法係呢個點上繼續加速 令你個腦想法爆炸
2021-05-17 20:46:11
2021-05-17 20:47:15
2021-05-17 21:46:15
因為我哋想做理想中嘅自己
但係會令現實嘅自己好辛苦
同時令其他人覺得你好難去接觸
因為覺得講負面野 對現實幫助唔大
只係想搵解決方法 唔想去沉思埋怨
但同時會迫自己入咗倔頭路
有啲嘢係冇解決方法 放負先可以幫到自己
2021-05-17 23:49:18
夜晚坐喺海邊
聽下歌自己沉思下
嘗試直接面對自己內心
接受自已有嘅情緒
送首我覺得幾有feel嘅歌比你
https://youtu.be/u46CFL5G1bM
2021-05-17 23:54:17
雖然聽落有啲痴線
但我會試下享受自己嘅負面情緒
我覺得正面同負面情緒嘅自己都係我
咁點解人只係會享受正面情緒呢
既然負面情緒嘅我都係我
我會試吓從中認識更多嘅自己
2021-05-18 00:02:21
我依加喊完 準備去沖涼 唔想再諗
2021-05-18 00:04:31
多謝你 係我心情咁差既依個Moment 俾我睇到你依個留言

我都覺得 要係咁同自己講 繼續唔開心難過都係無用 因為可以只係自己愈諗愈衰。。
2021-05-18 00:06:48
打個飛機
2021-05-18 00:11:53
喺！冇錯！Ex7actly 就喺咁

人哋愈讚就愈心虛 又會驚下次做唔翻呢個水準 勁緊張sosad
2021-05-18 00:13:50
唔好啊 Ching 不如試下喺度放低啲心事啦
2021-05-18 00:14:37
坐海皮喺會特別平靜嘅
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