其實膝頭痛係咪返唔到轉頭

係咪髕骨關節痛？

見到好多巴打都叫我游水練肌肉 雖然練肌肉對膝頭幫助一定係正面 其實我都有踩開單車 個人覺得改善唔大 in my case

唔好信哂MRI, MRI話半月板裂咗, 開左刀其實得少少裂, 都唔關痛個源頭事

雖然我明你講咩 你係咪想講mri未必照得出隻腳痛既問題 不過如果comfirm左半月板嘅問題 mri有哂片點會睇唔出入面裂縫咩情況

傷左軟組織救黎兩個月幾都未好
軟骨磨損係咪冇得補救

YES MRI未必照得出隻腳痛既問題
有好多marginal case, MRI照到半月板有影, 好多寫report只係推斷個影可能係tear, 不等於半月板真係tear左, 個影可以係以前傷過有scarring但呢家生返埋都得, MRI所以不是100% confirm tear

就算真係半月板有少少tear,又未必係痛主因, 可以唔做手術都改善,
有時只係被MRI report distract左個主因, 以為問題來源係半月板only
除非有機械性的癥狀, 卡住卡得好緊要先要做半月板repair or removal
https://cn.nytimes.com/health/20131226/c26knee/zh-hant/

你會唔會行行下無力

斷過十字做完手術 好易又再傷過

同一隻腳斷過兩次十字韌帶 運動都唔同以前，最多出到5-6成力 有時運動完會有小小腫，又要休息返1-2星期....唉

好心你地班籃球撚足球撚傷過膝頭就接受現實收山啦
係到繼續同人撞攞隻腳高速咁踢落個波之後話痛

通常都係叫人減肥
增加腿部肌

唔關毒唔毒撚問題
隻腳斷過
然後你又繼續虐待隻腳
跟住話好痛走去問個醫生係咪冇得救
佢唔屌7你都好比面

係 我都覺得mri份report有啲都幾籠統 照過3次有2張都冇咩料到

都會 前後十字韌帶都鬆過正常腳

唔知關唔關份工成日要踎
本身都有跳舞、rugby、rowing

會唔會係臀部肌肉太弱，有冇練強佢？好多情況下呢個先係問題根源

之前物理治療師都係咁講

有冇巴絲食開蛋白聚糖？
效用明唔明顯？

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