其實膝頭痛係咪返唔到轉頭

匹夫無罪 2021-03-23 04:06:17

壞習慣

唔好係咁啪，會越黎越唔舒服

返印度食蕉啦你 2021-03-23 04:09:26

加油

同一邊膝頭傷過三次大野 I know u bro

個時最慘無啦啦會鎖膝有塊野kick 住咁

塊野岩返位又無事喎

好彩依家都仲行得走得冇再出現嚟種情況

Mourinho 2021-03-23 06:15:57

我都整親膝頭
康復中
日日慢跑自己做復健
你介唔介意講多啲你咩事點樣痛整過咩

明心樓街坊 2021-03-23 06:35:18

有冇食葡萄糖胺？
電暖毯熱敷？
好多冇良醫生叫開刀巴打小心

西撞睾丸係西藏 2021-03-23 06:50:34

https://youtu.be/S6yn9xhdnuk

唔知幫唔幫到樓主

利申：日日跑步

3MMM 2021-03-23 07:16:09

係唔係細個跑步運動過度搞到軟骨磨蝕行路骨撞骨？可以買啲鯊魚骨素葡萄糖胺食下

水乳交融 2021-03-23 07:26:33

痛咗差唔多一年先好返，期間睇西醫跌打都無用，最後都係要等自己慢慢好返，俾啲時間唔好急

鮑超靜(soquiet) 2021-03-23 07:49:49

我係會戴護膝等佢慢慢好太傷基本上報廢

wowowawo 2021-03-23 08:05:30

因咩事切
小心啲唔好亂做手術好多物理治療同醫生都係唔撚識的因為佢地學校教嘅嘢又落後平時又hea
好多時照mri個結果同你關節痛係無關

比啲耐性搵個運動背景嘅物理治療去到唔係做電/針/按摩係真係分析到講到你有咩問題嘅

精神病少女 2021-03-23 11:38:46

好我試下呢個方法

其實右膝仲發緊炎

精神病少女 2021-03-23 11:39:42

佢冇腳架 2021-03-23 12:09:06

傷左軟組織就係
冇傷既話抖一排
慢慢練下膝頭附近肌肉會有幫助

利申前排膝頭痛到行路都痛依家好番8成

まゆゆ大好き 2021-03-23 12:13:41

まゆゆ大好き 2021-03-23 12:15:52

個時打波照mri個半月板裂咗咁我又未覺得醫生嘅學術水平有問題反而我覺得有問題既係佢地點樣去斷症

擇日失業 2021-03-23 12:16:13

膝頭哥同腳眼位一行路就啪又點醫？

忍者飛影* 2021-03-23 12:18:29

如果正常練都痛
建議你落水練好D

忍者飛影* 2021-03-23 12:22:21

我無大傷過膝頭
但係未做GYM之前有時都會痛
之後做GYM有練腳之後打波連護膝都唔洗帶

まゆゆ大好き 2021-03-23 12:22:50

都係嗰句上連登唔係睇醫生發現自己抖完唔好就好去睇醫生啦就算呢度有醫生佢都好難就咁睇你一行文字就答到你咩問題

里也是姓驢 2021-03-23 12:28:05

+1
膝頭哥加髕骨
做多少少運動就痛
十幾年都係咁
忍住痛既話活動能力係正常
2x歲

まゆゆ大好き 2021-03-23 12:31:31

安達愛黑澤 2021-03-23 12:36:03

做啲冇咁大負擔嘅運動鍛鍊返周邊肌肉先
游水係最好
最好咩式都游下唔好游死一個平衡返啲負荷