其實膝頭痛係咪返唔到轉頭

請問ching今年貴庚？

巴打,想問有無醫生介紹?
我去睇加照MRI

絲打
醫生話除非好嚴重先要照
佢話如果勞損或者積水照黎都冇乜意思

絲打，想問，咁醫生點幫你確診係積水？
有照超聲波？

佢摸到同撳到
跟住根據症狀去睇

因為其實我自己就冇扭到嘅
大機會係返工做運動勞損嗰種感覺

巴打有冇睇醫生？
我都係腳眼每行一步都啪一聲

你唔係話骨無事咩？咁點解仲要照mri?

拉筋

個人建議
搵個專睇膝頭/運動傷害既醫生幫你斷症(~$1100)
再搵個專醫膝頭/運動傷害既物理治療幫你復康例如消腫消炎->build up muscle(每次~$700,7次左右)
醫生應該可以透過一連串動作確定你係邊條韌帶有事
短期復康應該係拉根 衝擊波 針灸(?)
長期復康應該係build up大腿肌肉 改變平衡感 減低膝頭壓力
加油💪

mri係照軟組織

多謝巴打，新手運動JJ表示感激！

X ray睇唔到的根同軟組織

巴打留TG

絲打要唔要留tg
我之前都係比個治療師話patella tracking出問題
差唔多一個月之後就開始有好轉
同埋我發現治療師教嘅動作真係有效果
佢個陣話唔係要練大隻係要練控制
呢句嘢都幾深印象

好波

https://t.me/mogirlloveme

膝痛好多成因
其中一個常見嘅係patellofemoral knee pain 即係個菠蘿蓋
菠蘿蓋可以本身郁動嘅軌跡唔啱 或者佢會一邊升高咗 等等
而呢啲可以源於好多其他下肢嘅問題 例如腳踭呀 隻腳內八外八 肌肉唔夠力/控制差 其他軟組織好緊等等
最好搵個有經驗嘅physio睇睇
不過symptom嚟講 可以試吓啲taping

唔係...

我都有半月板撕裂嘅情況
跟咗醫生指示 保守治療
休咗一年幾都覺得未好返哂

回想起當初應該直接做手術?

針灸得

我都有呢個問題, 有無好介紹?
tg: @F1nccc