其實靜觀冥想係唔需要叫自己唔好諗嘢

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2021-02-22 02:08:14
一齊練習
2021-02-22 02:10:48
練緊了
好想瞓
真係瞓唔到
又嚴重返
2021-02-22 02:26:06
覺察當下，好想瞓，但係又瞓唔到嗰種失望，覺得自己嚴

重返


種種念頭嘅出現/消失/持續
2021-02-25 22:58:15
想學

但覺徥好深吓
2021-02-25 23:00:47
試吓#3個練習先，只係三分鐘左右
2021-02-25 23:02:10
試吓#3個練習先：只係三分鐘左右
2021-04-15 13:31:32
推推先
2021-10-22 02:19:18
Lm
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