[人體實驗] 不敗隨緣生酮飲食

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2021-01-02 19:40:45
巴打有無出疹同埋有無跟食10%C
2021-01-02 19:51:37
水加少少鹽
2021-01-02 20:06:22
好奇一問，樓主食唔食水果？唔食既話邊到攝取維他命c？
2021-01-02 20:08:14
出疹冇
carb我冇用% 我限自己20-30g咁計
2021-01-02 20:13:40
牛潤雞潤
2021-01-02 20:16:06
成日食內臟有冇問題㗎？
2021-01-02 20:16:30
淨係食牛油果咁制 遲啲會食埋蕃茄
我有食supplement
2021-01-02 20:17:19
唔洗去到咁hard既
2021-01-02 20:18:54
你就好 唔係酮疹體質
2021-01-02 20:26:56
蕃茄正
2021-01-02 21:10:42
想問有無生酮食得既yoghurt？杏仁奶飲唔飲得
2021-01-02 21:21:33
yogurt去超市搵最低C最高F個種就得
杏仁奶記住揀無糖
隨手search好似阿布泰同759都有
不過應該好貴
我就暫時停左唔飲奶算
2021-01-03 02:13:36
BF 10.1%仲減 是咪痴左線
2021-01-03 04:12:46
想問大家除咗精神啲同易減肥保持體重，大家有無其他既變化？啲人講話皮膚會好啲，個樣精神啲，但我試過生酮同斷食，我係呢方面既都無乜變化。
2021-01-03 05:12:33
好L 鐘意食包同白飯，鐘意到啲fd 同親我食野都一定笑我係咪要幫我嗌碗飯。
食左生酮兩個月之後見到白飯到無咩感覺 不過間唔中食少少都仲開心嘅。
2021-01-03 07:27:46
唔關事 唔係為減肥
生酮令身體唔易餓同埋精神左好多
2021-01-03 07:29:45
可能時間未夠 我都唔覺皮膚有好到
仲要生酮疹 今日準備爆一爆碳自救先
2021-01-03 08:05:46
想問你戒糖嘅定義係點？
生果有冇食返？
2021-01-03 19:29:02
Day12
W: 61.6kg 尿酮: +
早餐: 1條蕉
午餐: 4件炸雞(約100g) 1件薯餅
晚餐: 1包營多 1件三文魚扒 半棵生菜

酮疹繼續出緊 未開始痕
好驚留疤 爆碳治一治佢先

網上仲有一種叫酮循環既食法 研究下先
2021-01-04 02:44:09
我玩超長距離運動，有個隊友生酮左，全日十幾個鐘淨係食幾粒豆，我睇到都幾羨慕
聽佢介紹過好幾次，但係太高門檻我放棄左
零食都算，生果都無晒選擇接受唔到
2021-01-04 05:44:02
多謝分享
想問下咁你以前同而家會唔會成日口癮？
因為我係狂食糖果啲人
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