可以快速入睡嘅方法

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2020-07-23 03:59:35
2020-07-23 04:11:07
報時 0411
2020-07-23 04:18:57
播落雨聲啦🌧️
有少少雜聲個人會容易啲瞓著
2020-07-23 04:22:48
唉 以前都唔會失眠
人愈大 失眠愈嚴重
可能太多心事？
2020-07-23 04:24:45
我都覺得係
人越大 煩惱越多
2020-07-23 04:25:43
會唔會成腦都係減數仲醒？
2020-07-23 04:27:04
你幾大呀
2020-07-23 04:27:29
唔明點解好難數
2020-07-23 04:27:30
啱啊 細個真係唔覺
但依加 好多野煩 好多野怕 唉
屌以前真係訓落床十五分鐘一定訓到


btw希望大家都可以事事順心
2020-07-23 04:30:35
23
2020-07-23 04:31:04
依家反而係瞓落床瞓15分鐘之後自動醒
2020-07-23 04:32:09
都係呀啱啱出黎做野一定煩
2020-07-23 04:34:48
已經持續左好耐好想訓。。
2020-07-23 04:36:09
咁我又無咁嚴重 你有好多心事？
我對上會紮醒 己經係五六年前
啱啱分完手 晚晚夢到前度
成幾個月 唔敢訓
怕見到佢又會掛住佢個感覺好難受
依家加無再紮醒
但自始之後開始失眠
2020-07-23 04:37:58
大家咁話
2020-07-23 04:40:46
覺得有啲大壓力 學校好多功課
又要intern
一個月前又同男朋友分咗手
肺炎搞到工又無得返 無得揾下零用錢
一大堆事 一嘢迫過嚟我度
佢已經唔係我身邊 又無人可以比我呻下
一瞓唔着就諗住佢 掛住佢
依家瞓覺又訓唔好 一係就通頂 一係就瞓吓醒下
精神狀態好差
2020-07-23 04:43:24
咁你的確有心事，係會訓唔著，咁多野煩住
2020-07-23 04:44:21
試吓迫自己Focus係呼吸度
2020-07-23 04:45:57
持續左一段時間了
2020-07-23 04:46:12
呀 呢個世界嘅空氣真係清新
2020-07-23 04:47:04
屌 一陣6點起身 4點9了 我成日都好難入睡 一時時會好似依家咁眼光到天光
好燥 我想聽日放工就去睇醫生 有冇人有失眠睇醫生經驗？
2020-07-23 04:47:55
呢個我有時都work 屌今晚真係瞓唔撚到
2020-07-23 04:50:02
咁我寧願你而家唔好瞓 瞓得一個鐘隨時仲攰
2020-07-23 04:50:24
我晚晚都係咁
依家想試吓呢個方法
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