做gym畀女朋友嫌棄，想問下絲打們點睇男朋友練肌肉

明明就可以控制到唔同時變肥
我自己以往操果陣都唔會有變漲左問題
會漲9成一係冇做夠份量 一係就冇控制飲食
開頭會變肥係正常 漲到好明顯仲要比女厭棄就唔正常
上面有好多人話條女問題
條女既問題你唔會解決到 咁咪係自己方面解決囉

點睇哩班人
係咪冇控制好飲食？

人哋對腳長先顯得幼咋，其實好撚粗壯。

其實粗幼真係未必同力量成正比
仲要睇紅白肌分佈跟腱長度柔韌度
所以腳幼呢啲睇完笑下算啦
唔好太認真
雖然我認同玩body build最好對腳操返粗啲
不過香港有幾多個人會落野操呀

樓主係咪呢啲好撚嘔心

唔太熟既男同事 睇得出有操
今日搭𨋢企佢後邊 個背肌正到呢

驚你太型比人溝左去姐

夏天 個個背心短袖 望手臂又係開心死人

但有啲手臂好多粒粒

背肌正到好想一野攬住佢

有無實際圖，究竟去到咩程度先叫岩

粒粒我又無乜所謂 毛囊角化好多人都有

我明 有啲係會想掂下挨下

大隻佬正 可以抱起我嚟屌

大隻仔
諗起都

點練

少油，戒糖鹽，控制炭水係必需

貼下 body 睇下先

屌你老味邊有咁易呀 影張相嚟睇吓先啦

我以前對有無肌肉無咩感覺，而家男朋友同我拍拖時候屬於瘦得嚟有少少二頭肌同腹肌，130碗都無，條腰得27吋，佢嗰陣同我講佢想增肥做gym，我覺得只要佢開心就去做，然後到而家160磅嘅佢，大隻咗好多，胸肌手臂都大咗好多，條腰有接近30吋，佢做gym減壓得嚟又心情好，買衫又多咗選擇，我都覺得好開心，可能因為佢喺我男朋友，所以我覺得無論佢咩身型都好睇。

我都好羨慕佢可以增肥又增到肌，因為我大病過之後，一直都喺最重得80幾90磅，又食唔到多嘢，不過正如我男朋友咁講，健康就得，所以我都努力慢慢食返多少少增肥，然後去做gym。

大手基換左位姐
識唔識架

佢係咪講紅背心個個

試下戒嚴睇下入唔入醫院

高鹽

唔係高鹽
唔可以唔食
要食適量
鹽份係必需
因為鹽係冇其他野食代替到唔同糖
唔食鹽個人會暈同冇力

估唔到2020都仲有人咁無知