Coach Fui 吹奏鞋
1. 前後掌重心不平衡,後掌重好多。
2. 緩震對有體重人士好一般
3. Court feel 夠
4. 腳踝保護唔太夠
5. 底不太耐磨,唔建議外場用
6. 重~490g
矮細球員唔太講求緩震,呢對緩震對你黎講係合格。但你跑動多 + 有拗柴舊患,呢對鞋重+腳踝保護唔太夠,就未必適合你。
如果個腳踝舊患唔放心/拗過幾次,真心建議帶護踝,對鞋保護唔到咁多。如果唔講求緩震,可以試下Curry 7,保護性都強。下面再post 多N 次既護踝介紹。
普遍拗柴有2種
第1種 - 係當突破橫移
第2種 - 係落地踩人腳面/落地自己拗親
普遍對護踝既誤解
Q1. 帶護踝會依賴左佢,應該練好D腳踝肌肉
練好D腳踝肌肉,就好似叫你生活健康D一樣,係人都知。
但生活健康D,唔等如唔會病/可以包無意外發生。
護踝就好似買保險咁,帶左無事你唔覺佢有用,有事就會知佢好咁。
當然唔係叫你跑步又帶,射下波又帶,打下養生波又帶。
即係好似你去旅行先會買番個旅遊保咁,打強度高D既籃球就帶下,咁就唔會依賴了。
Q2. 買高筒/好D既鞋咪可以防止拗柴
第一種既拗柴,係可以揀保護好D既鞋去避免拗柴。
第二種既拗柴,呢種隻鞋幫到你既係減輕你受傷程度,唔係唔傷,係傷得無咁嚴重。如果帶埋合適護踝,傷既程度會再降低。
親身經歷第二種既拗柴, 2次拗法程度都差唔多
著Harden 1 低筒 拗完要休息3-4個月
著D Rose 8 拗完要休息1個月
Q3. 帶左會影響走動
初初會唔慣但其實唔會影響走動。
護踝推薦
1. Zamst A2-DX (Curry 都有著)(強烈推薦)
優點:
a. 彈性面料,舒適
b. 兩側硬塑支撐,防護大大提升
c. 比較易著
缺點:
a. 兩側塑料支撐側面有突出,不適合襪套球鞋 e.g. CE2017
b. 高筒綁完鞋帶會好大舊野咁
c. 兩側塑料會磨鞋內壁整傷鞋
2. ASO Ankle Stabilizer (好)
優點 : 輕薄,完全唔洗買大半碼對鞋
缺點:支撐性一般,腳踝折到一定角度
3. McDavid 195r
優點 :保護和支撐很好
缺點:
a. 腳會酸痛
b. 比較厚重
c. 要買大對鞋
4. 打腳
https://v.qq.com/x/page/k0328qnzhxe.html
優點 : 可以完全配合腳型
缺點 :
a. 自己打腳比較難要學
b. 要不停買打腳膠布