[高質文] 實戰籃球鞋，你問我答

對LBJ15/16/17都重心太高，真心不推薦打籃球，歡樂場都盡量唔好

係成副骨咁 得少少肌肉
所以我一開始打係偏射手多
而家就利用少少身高優勢剷入去放波

所以對住D有噸位既人 我防守少少賭博式
都係捉佢節奏試下櫈仔 真係比佢bump到落籃底先唯有試下block shot
當然佢pump fake嗌foul我就無野好講啦

有冇諗過操行d個身型先打波184cm都應該要75-80kg

但係呢個體重會俾人撞撚死

有做過gym 但係d肌肉好快比我d運動量消耗哂
我瘦底新陳代謝快就算個陣一日食6餐飲埋粉都補唔返

暫時都未試過比人撞到飛去幾呎咁遠
最多都係彈後左幾步
我盡量都係扎返穩個馬等自己比人撞既時候唔會飛咁遠同受傷

我同你一樣高但57kg
對抗嗰時唯有盡量扎好馬 同坐低由下向上撞人
好想食肥

竟然有同路人
真係要扎好馬 至少唔會失平衡同受傷
但係我自己打波防守又唔會撞返人 我會食佢一道力等佢停底再舉手嘗試block shot
做gym個排真係食到想嘔
餐餐食飯好似純粹將d碳水同蛋白質塞落肚
唉 瘦底真係好撚慘

細個一路懷疑自己肚係未生蟲
都幾肯定自己飯量唔比其他人少
唔知係未新陳代謝太快
做運動會爆勁多汗

通常我防守 尤其係畀人pump嘅時候
盡量退返籃底 留半步至一步引佢射然後跳起block
攞板都要插好位先起跳

進攻唯有練下floater 同埋諗辦法走位避免正面同大體重嘅對撞
好彩瘦得嚟仲算夠高 叫做可以抽起射都好難被block
平時街場都仲可以玩下歡樂場嘅
如果又瘦又矮應該更慘

想練好啲彈跳力 我依家啱啱好掂到框
但離入樽差好遠

我媽都成日問我係唔係肚生蟲
其實有諗過關唔關細個有咬指甲既習慣
不過到去我而家呢個年紀都已成定局 所以唯有真係靠食得幾多就幾多

講起出汗 如果係夏天既話 基本上我熱身已經出汗打完波既話直頭係底褲都濕埋

防守我同你都差唔多 我自己會放一兩球先睇佢準成度同手感再比壓力

進攻我自己暫時練到2分內都係射程 特別係0度 45度 牛角 罰球 3分就未去到好準
基本上係射程範圍內起手 矮過我既人都好難mark到

巴打同我一樣身形應該彈跳力都唔錯
肯練下我諗都入到樽 所以先問有邊對鞋係輕d同埋可以增加彈跳力

好似冇乜人問過curry嘅鞋
Curry啲鞋/UA科技嘅中底好唔好？
我見curry啲鞋唔係好包個angle位
但明明佢最易傷係呢個位
樓主點睇？

Curry 7.
除個底好磚，其他都好好，要support 有support, 要traction 有traction，防側翻保護唔錯。
但個底好磚，有D體重都唔好著，傷膝頭，除非18/22 學生哥。

打外線, 急停跳射比較多,其次變向爆速上籃, 有扁平足
以前第1對鞋都係and1, 跟住就TMAC 5, 之後著hyperdunk 2008就返唔到轉頭 到依家都係著緊hyperdunk 本身想買alphadunk 但見啲鞋評一致劣評 以前有拗過柴 近年就冇拗過 著開NIKE嗰隻護踝 驚著低筒鞋會易拗柴
有咩新&舊鞋款推介?
見你有講埋護具 有冇啱慣性甩骹既護具推介?

我都買左

非呢對係非實戰用，防側番好差。
情懷系列多。

個底唔耐磨

AJ32PF/Nova Surge 扁平足都啱，防側翻保護強。扁平足係比較難買鞋，有無考慮過換左D鞋墊變做好D既鞋墊??
alphadunk就真唔好買，真心差，易整親。

護踝我上面有介紹過

普遍拗柴有2種
第1種 - 係當突破橫移
第2種 - 係落地踩人腳面/落地自己拗親

普遍對護踝既誤解
Q1. 帶護踝會依賴左佢，應該練好D腳踝肌肉
練好D腳踝肌肉，就好似叫你生活健康D一樣，係人都知。
但生活健康D，唔等如唔會病/可以包無意外發生。
護踝就好似買保險咁，帶左無事你唔覺佢有用，有事就會知佢好咁。
當然唔係叫你跑步又帶，射下波又帶，打下養生波又帶。
即係好似你去旅行先會買番個旅遊保咁，打強度高D既籃球就帶下，咁就唔會依賴了。

Q2. 買高筒/好D既鞋咪可以防止拗柴
第一種既拗柴，係可以揀保護好D既鞋去避免拗柴。
第二種既拗柴，呢種隻鞋幫到你既係減輕你受傷程度，唔係唔傷，係傷得無咁嚴重。如果帶埋合適護踝，傷既程度會再降低。
親身經歷第二種既拗柴, 2次拗法程度都差唔多
著Harden 1 低筒 拗完要休息3-4個月
著D Rose 8 拗完要休息1個月

Q3. 帶左會影響走動
初初會唔慣但其實唔會影響走動。

護踝推薦
1. Zamst A2-DX (Curry 都有著)(強烈推薦)
優點：
a. 彈性面料，舒適
b. 兩側硬塑支撐，防護大大提升
c. 比較易著
缺點：
a. 兩側塑料支撐側面有突出，不適合襪套球鞋 e.g. CE2017
b. 高筒綁完鞋帶會好大舊野咁
c. 兩側塑料會磨鞋內壁整傷鞋

2. ASO Ankle Stabilizer (好)
優點 : 輕薄，完全唔洗買大半碼對鞋
缺點：支撐性一般，腳踝折到一定角度

3. McDavid 195r
優點 :保護和支撐很好
缺點：
a. 腳會酸痛
b. 比較厚重
c. 要買大對鞋

4. 打腳
https://v.qq.com/x/page/k0328qnzhxe.html
優點 : 可以完全配合腳型
缺點 :
a. 自己打腳比較難要學
b. 要不停買打腳膠布

都係，不過對鞋真心靚，買黎行街。

鴛鴦色無敵嘅，我都買左
仲有對all star blue

第一次睇到條loud仔已經唔開胃

想睇上腳圖 懷念drose

有換扁平足嘅鞋墊呀
主要打街場嘅話 係咪話ASICS nova surge唔耐磨？