［問］如何處理拖延症

我自己由細到大好習慣地會諗一件事嘅最終目的，
例如做功課最終目的係為咗學嘢入腦，
換言之我學嘢入到腦根本唔需要做功課，
結果我啲功課拖得就拖，因為我覺得對我無意義。

到人大咗要返工，開始發現返工除咗份人工之外都係無意義，
所以都係拖得就拖，返九點就八點九先起身，
唯一可以改善到嘅，就係搵份工作上要即時處理所有嘢嘅工，
我份工一係冇嘢做，一係忙過撚，
所有嘢都要即做，冇嘢可以留過夜，
咁我就冇得再拖，直接一嘢轟落去，
所以我做嘢效率好快，因為慣咗最尾一秒先做

無得治療
由大學開始意識到呢個問題
經歷過因為拖延症而憎惡自己
到後來憎到一個點不如都係接受
同佢共存
if u can't beat them, join them

唔講我以為自己出咗文

留名等遲啲睇

想得到一切
結果 甚麼都得不到

我都係一個嚴重拖延者
讀緊書嘅我就算搭緊車返屋企嘅途中，幾有決心同埋衝勁諗住返到去即刻做埋啲功課，

但只要一返到屋企一掂到部手機我隻手就會黐住部手機隻腳就不自然跑到去梳化，跟住不停咁禁（唔知有咩禁）然後keep住呢個動作至少三個鐘。食飯拖洗碗拖瞓覺拖做功課拖沖涼拖，所有至少都會拖三個鐘。

試過明明已經好夜凌晨三點幾岩岩做哂啲野好累好眼訓，第朝六半起身，我都要拖，拖到五點鐘先訓我每次拖完都會鬧自己甚至試過打自己，我都係清醒唔到

你同我一樣！就係因為我唔見咗銀包張八達通崩潰到爆唔係因為唔見咗啲錢係因為補領啲卡好煩我又知我會拖。由上年6月拖到而家都仲未去補領返，身分證因為係急要同埋阿媽陪我去逼住我，所以我先局住拖左四日先申請

我都想知
我成日都拖到deadline前先做野次次都敏到最後一刻先搞掂
同一個原因亦搞到做咩去邊都好易遲到
完全做唔到time management
有陣時啲野真係趕到好攰

患者 LM
暫時無諗過醫