［問］如何處理拖延症

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唔夠歷練 2019-02-18 10:16:32

不妨比下意見人地, 唔好剩係得個講字

買胸剎淫 2019-02-18 10:17:00

拖到最後一分鐘submit ，原本要14:00交，我14:01交

蛋糕加兩磅 2019-02-18 10:18:33

我係

雖然我返工做野會meet到deadline
但放工冇野做都唔會即走係因為唔想郁
所以就慢慢洗杯執野去廁所搞到日日都遲半個鐘走
返到去又係唔想面對聽日要返工結果hea到兩點幾先訓
第二日太眼訓+唔想返工又搞到遲左起身

仲有有時好多野如果唔急既話
就會覺得反正仲有時間不如hea下先
然後次次到臨deadline先甩晒轆

有理冇理 2019-02-18 10:19:20

我都係咁，近排睇左本拖延心理學，幾有用，好返少少咁

不過我當時睇呢本書都拖

月がきれい。 2019-02-18 10:37:32

唔係淨係專注5分鐘係25分鐘左休息5分鐘嘅休息嗰度
我覺得自己係自制力＞拖延症嘅問題

薯餅加兩蚊 2019-02-18 11:16:34

沈門Gay絲 2019-02-18 11:21:08

拖延症未期患者留個名

港豬殺手（港人） 2019-02-18 11:27:58

原來唔止我一個係咁，拖到懷疑自己有病態

娘子菜料 2019-02-18 11:31:59

我都係呢類人成日走堂咩都無睇係考midterm final前幾日先開始睇番個course學咩因為怕自己考衰咗次次到呢d時間都會chur到死成日想控制自己一開始就溫下書但做唔到咁多個sem都係要deadline先溫雖然考完可能係A或者A+ 但心知如果早d溫咪可以做得更加好或者學多d嘢但永遠都係hea到最尾先做有天份都唔會成功

洛心 2019-02-18 13:03:33

其實係焦慮症既一種？
我都有拖延症同樓主一撚樣
宜家唯有逼自己做多d野
因為你越多野做就無辦法拖
同埋我有download個apps
叫做專注森林
唔俾自己玩電話

Play9u 2019-02-18 14:49:15

留名次次都惡性循環咁覺得自拖延緊就愈大壓力,愈大壓力就愈想拖延無張loop