我的戒煙日記

聽日翻廚房學野都唔知點頂
成班師傅都食煙

加油 巴打
有冇用介煙貼？
用左會舒服d
舒緩下d 退引証狀
我頭一二個星期勁撚辛苦會 同埋勁大食
Btw 有目標去介既話 意志力會好d

利申：三年煙齡 已戒一年

戒煙貼有乜用
分享下心得啦

我頭果幾日真係周身痕咁勁辛苦
總之係坐立不安
貼左會舒服少少 身引會舒緩到
心引 習慣呢d 就靠自己啦
周埋果d 貼 尼古丁勁多
當你再食煙既話 因為太多尼古丁勁多
就會陣味勁怪
唔想食
果陣直情訓唔到 忍唔到食一口 直刻嘔

啲貼有尼古丁？

今日係9月30日
喺4月1日講過 半年後就戒煙
聽日係10月1日
我開始要遠離煙草
由聽日開始 每早午晚都會上黎講下自己既變化
希望巴絲們作見證 我就當記錄下
希望食煙既你地都可以戒
利申:非火車頭 唔會喺有人既地方食

支持你

樓主你係即時停食定減食?

加油 巴打
有冇用介煙貼？
用左會舒服d
舒緩下d 退引証狀
我頭一二個星期勁撚辛苦會 同埋勁大食
Btw 有目標去介既話 意志力會好d

利申：三年煙齡 已戒一年

戒煙貼有乜用
分享下心得啦

我頭果幾日真係周身痕咁勁辛苦
總之係坐立不安
貼左會舒服少少 身引會舒緩到
心引 習慣呢d 就靠自己啦
周埋果d 貼 尼古丁勁多
當你再食煙既話 因為太多尼古丁勁多
就會陣味勁怪
唔想食
果陣直情訓唔到 忍唔到食一口 直刻嘔

啲貼有尼古丁？

係呀 果d 貼係幫你頂引
Btw 破戒未

未破呀頂實

今日係9月30日
喺4月1日講過 半年後就戒煙
聽日係10月1日
我開始要遠離煙草
由聽日開始 每早午晚都會上黎講下自己既變化
希望巴絲們作見證 我就當記錄下
希望食煙既你地都可以戒
利申:非火車頭 唔會喺有人既地方食

支持你

多謝你

樓主你係即時停食定減食?

我即時停呀
聽人講減食冇用

10月2日 07:50
今日要翻工
我翻工習慣食煙放鬆自己
我唔知我頂唔頂到
但我會努力

10月2日 12:17
放工啦
見到全部廚房佬食煙 但頂得住
今晚又要翻工啦 又要撐

巴打加油

巴打加油

太多引誘了

一定要用戒煙貼，清

一定要用戒煙貼，清

真係頂唔到先用

加油 巴打
有冇用介煙貼？
用左會舒服d
舒緩下d 退引証狀
我頭一二個星期勁撚辛苦會 同埋勁大食
Btw 有目標去介既話 意志力會好d

利申：三年煙齡 已戒一年

戒煙貼有乜用
分享下心得啦

我頭果幾日真係周身痕咁勁辛苦
總之係坐立不安
貼左會舒服少少 身引會舒緩到
心引 習慣呢d 就靠自己啦
周埋果d 貼 尼古丁勁多
當你再食煙既話 因為太多尼古丁勁多
就會陣味勁怪
唔想食
果陣直情訓唔到 忍唔到食一口 直刻嘔

啲貼有尼古丁？

係呀 果d 貼係幫你頂引
Btw 破戒未

未破呀頂實

真男人
唔用貼
直接停食
加油

真咩男人呀
唔想再接觸尼古丁咋

10月2日 12:17
放工啦
見到全部廚房佬食煙 但頂得住
今晚又要翻工啦 又要撐

最難頂一定係身邊既人食煙，自己要忍住唔食，加油

之前勸過好多人戒煙都唔成功，介唔介意講下有咩推動到你戒煙？

10月2日 12:17
放工啦
見到全部廚房佬食煙 但頂得住
今晚又要翻工啦 又要撐

最難頂一定係身邊既人食煙，自己要忍住唔食，加油

之前勸過好多人戒煙都唔成功，介唔介意講下有咩推動到你戒煙？

因為健康 仲有女朋友

10月2日 12:17
放工啦
見到全部廚房佬食煙 但頂得住
今晚又要翻工啦 又要撐

最難頂一定係身邊既人食煙，自己要忍住唔食，加油

之前勸過好多人戒煙都唔成功，介唔介意講下有咩推動到你戒煙？

因為健康 仲有女朋友

10月2日 12:17
放工啦
見到全部廚房佬食煙 但頂得住
今晚又要翻工啦 又要撐

最難頂一定係身邊既人食煙，自己要忍住唔食，加油

之前勸過好多人戒煙都唔成功，介唔介意講下有咩推動到你戒煙？

因為健康 仲有女朋友

好撚難頂呀屌你。

唔好放棄呀

撐你呀
可以試下𡁻香口膠止口癮

加油巴打 鐵柱磨成針