有冇跑步撚入黎吹下水(126) 來都來了, 新手請睇頭po

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收到請按回答掣 2025-08-20 13:51:46

我大部份時間都係跑zone 2尾zone 3頭

對我黎講都係easy run

下午茶 2025-08-20 13:52:53

我平時zone 2 好懶，跑zone 2 頭

源安街軍官(畢業 2025-08-20 13:53:42

下午茶 2025-08-20 13:55:08

源安街軍官(畢業 2025-08-20 13:58:23

東懂凍東凍 2025-08-20 14:14:42

下午茶 2025-08-20 14:34:53

東懂凍東凍 2025-08-20 14:50:07

下午茶 2025-08-20 15:23:26

代罪羔羊佐真奴 2025-08-20 15:26:42

下午茶 2025-08-20 15:31:06

東懂凍東凍 2025-08-20 15:40:48

大笨椒 2025-08-20 16:08:23

師兄，唔知你有冇Rebel v5?跑步新手
之前著 Clifton Wave rider,而家諗緊呢對定V5

求撚奇啦 2025-08-20 16:51:43

我得對Rebel V4咋
去左望一望v5既stat
Rebel v5 係6mm drop, Velocity 4係10mm
你要試清楚邊對腳感岩你多d

大笨椒 2025-08-20 16:59:16

好,多謝回覆!

鶼鰈 2025-08-20 17:47:59

新手想用一年準備初馬，目標sub 4。想問問跑鞋係咪都推薦Adios Pro 3？定迪卡儂嘅KD900X LD+好？

下午茶 2025-08-20 17:51:23

2對都係炭板鞋，唔適合訓練用的鞋
加上你成1年後先比賽，而家買對賽鞋去放到d膠老化晒？

下午茶 2025-08-20 17:53:02

鶼鰈 2025-08-20 17:58:27

原來炭板鞋唔適合訓練

會唔會驚比賽嘅時候唔啱腳？
咁一般新手有咩訓練鞋推薦？

悉尼老鼠 2025-08-20 17:58:34

高達跑

下午茶 2025-08-20 18:01:30

唔想伯母一陣好忙碌
快快趣趣睇多幾次#1啦

地獄鬼國肥新 2025-08-20 18:01:35

如果佢呢個係M pace 咪即係跑2:31左右
加上實際跑會再長幾百米到2:32-2:33

鶼鰈 2025-08-20 18:03:16

收到你

下午茶 2025-08-20 18:03:29

台灣同香港溫度都30度打上，到時涼浸浸又可以開快d

地鳴柒·海鳴威 2025-08-20 18:07:08

個心率咁靚仔
明顯仲有貨