成日晚晚瞓唔到
山頭野人
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有冇睇過眼科？
神經系統出咗問題
我跑完步仲惡化咗
有冇Lyrica 賣
食藥影響眼乾 口乾？
中醫都有用
個人會好瞓啲
有氣有力啲
西藥就口乾同攰
個人會好瞓啲
有氣有力啲
西藥就口乾同攰
我個人經驗
睡前啪粒鎂
有用過食中藥
睡前啪粒鎂
有用過食中藥
係老人病黎算
南非醉茄
好簡單。你通頂一晚，第二晚瞓死
試過，感覺鎂有效d
藥房有無得買？
有$1 粒 不過唔好濫用
佢可以抑制交感神經
多唔多人中Covid失眠
我諗90%人有
但好多人唔知係long covid，以為自己壓力大多野諗失眠。
我當初以為自己撞邪。
我當初以為自己撞邪。
唔知係咪COVID，但今年八月尾感冒之後，無哂青綠鼻涕之後個鼻仍然塞緊
鼻塞比起失眠算少事。
用熱毛巾加精油按摩下個鼻。
用熱毛巾加精油按摩下個鼻。
我初初唔覺
但晚晚感覺心跳好快 中醫話焦慮
食咗中藥果排好咗
唔食又嚟
但晚晚感覺心跳好快 中醫話焦慮
食咗中藥果排好咗
唔食又嚟
鼻塞都會影響睡眠質素... 我瞓前會搽下驅風油
而家我慢跑時feel到兩隻鼻識同時開通呼吸，即係我隻鼻物理性應該冇問題，但平時就多數會輪流塞一隻
而家我慢跑時feel到兩隻鼻識同時開通呼吸，即係我隻鼻物理性應該冇問題，但平時就多數會輪流塞一隻
係咪心率快？要睇下西醫check。
夜晚瞓覺會唔會醒？
都係等佢消失，你鼻塞同我哋失眠比，真係好少事。
都係等佢消失，你鼻塞同我哋失眠比，真係好少事。
🌿🌿🌿
鉀鈉不足